答案一定跟你想的不一樣，吃饅頭會胖嗎

提起饅頭，想必大家一定相當熟悉了。尤其是我們在東北，饅頭成為了大米、麪條以外的最佳主食。剛蒸好的饅頭熱氣騰騰的而且軟乎乎的，讓人忍不住會多吃上幾口。但是，對於愛美麗的姑娘來説可能就會問了吃饅頭會胖嗎，那麼，吃饅頭到底會不會胖呢，我們一起來看看吧。

一、吃饅頭會胖嗎

饅頭是一種很有營養的食物，大家都知道製作饅頭的主要原料是麪粉。很多人認為吃饅頭一點熱量沒有，怎麼吃都不會胖的。但事實上饅頭的熱量和脂肪含量比米飯還要高一點點，所以在同樣的前提下，我們吃饅頭比吃米飯更容易發胖。當然了，吃饅頭胖不胖還需要看饅頭的攝入量和運動量來決定，如果吃的很多不去運動，肯定會長肉肉。

二、饅頭的吃法推薦

1.雞蛋煎饅頭

需要的材料：饅頭、雞蛋、食用油、熟芝麻

製作方法

(1)饅頭切成薄厚均勻的饅頭片待用。雞蛋打入碗中攪散待用。

(2)取一個平底鍋，小火加熱。拿一個刷子蘸些食用油刷在平底鍋表面。

(3)饅頭片包裹住雞蛋液放在平底鍋裏，並撒上熟芝麻。

(4)鍋中饅頭片兩面煎炸至金黃黃的，當饅頭片變得酥脆時即可。

2.炒饅頭

需要的材料：饅頭、雞蛋、火腿腸、黃瓜、食用鹽、食用油

製作方法

(1)火腿腸切成丁待用，黃瓜洗淨以後切成丁待用。

(2)雞蛋打入碗中，放入少量食用鹽用筷子攪散待用。饅頭切丁待用。

(3)取一口鍋，鍋中放入食用油燒熱，饅頭丁放在雞蛋液中泡一下，撈出放在鍋中翻炒。待饅頭表面凝固時把饅頭丁盛在盤子裏。

(4)鍋中放入香腸丁和黃瓜丁小火煸香後翻炒幾下。

(5)待鍋中的香腸丁和黃瓜丁變軟時加入饅頭丁大火快速翻炒，加入少量食用鹽翻炒均勻出鍋即可。

吃饅頭會胖嗎，相信通過上文的介紹您一定知道答案了。饅頭是一種很有營養的主食，而且吃起來非常方便。在我們東北饅頭是餐桌上的明星，一碟小鹹菜跟饅頭可是最佳搭配。就算沒有菜，光吃饅頭也可以吃的飽飽的。喜歡吃饅頭的小夥伴以後不要再光啃饅頭了，快來試試饅頭的新式吃法吧，一定不會讓你失望的。