答案你肯定想不到，麻辣燙熱量高嗎

麻辣燙是生活中人們都比較喜愛的美食之一，而且深受年輕人的喜歡。麻辣燙的食材非常豐富，跟火鍋一樣可以自己隨心所欲的選用食材，不僅食材可以選就連口味也可以自選，總之，可以美美的吃上一頓。對於愛美的女孩子來説一般都會比較關心食物的熱量，那麼麻辣燙熱量高嗎，小編來解答吧。

一、麻辣燙熱量高嗎

麻辣燙是一種大眾都很喜愛的美食，起源於四川小吃，同時麻辣燙也是川味的一個代表美食了。麻辣燙品牌非常多，而且大街小巷都會有賣麻辣燙的店鋪。現在的麻辣燙食材是非常豐富的，不僅有蔬菜以及豆製品還有蘑菇類和各種丸子等等食材，一碗麻辣燙的熱量多少跟所選用的食材是有直接關係的，如果麻辣燙只有蔬菜，那麼它的熱量就不高，如果麻辣燙中包含了全部食材，那麼熱量肯定就會高。

二、吃麻辣燙的注意事項

1.市面上麻辣燙店鋪非常多，買麻辣燙的時候要買整件齊全而且乾淨整潔的店鋪。

2.吃麻辣燙儘量少吃醃肉以及各種丸子類食物。有些商家很可能在丸子食品中添加一些化學成分，所以儘量少吃或是不吃。

3.在吃麻辣燙的時候要選擇蔬菜的時候要選擇新鮮的蔬菜來吃。如果蔬菜變黃或是變蔫就不要吃了。

4.在吃麻辣燙的時候可以適當的多加一些菌類以及豆製品。菌類和豆製品的營養都十分豐富，富含蛋白質和碳水化合物等等營養成分，經常食用可以提高人體的免疫力。不僅吃起來好吃而且還可以增加食慾。

5.吃麻辣燙不宜吃太燙的。其實我們的口腔五十度至六十度温度的食物，過燙的食物會損傷粘膜，所以不宜吃過燙的麻辣燙。

6.吃麻辣燙的辣椒量是可以自己隨意添加的，但是不要過辣。過於辛辣的食物人們吃了會給腸胃帶來刺激，很可能會產生一系列的腸胃問題。另外，對於皮膚很容易出油的人來説，吃辣椒還會引起起痘等現象。

7.吃麻辣燙的時候一般都會添加麻醬汁，麻醬汁吃起來非常香，而且還有補鈣的效果。但是吃多了發胖，所以正處於減肥的朋友一定不要吃太多為好。

麻辣燙熱量高嗎，相信大家一定找到答案了。麻辣燙的熱量跟食材以及食用量的多少是有關係的，所以對於愛美的姑娘來説要選對食材才好，否則吃了肯定會長肉肉。當然了沒人能夠抵擋住美食的誘惑，但是小編由衷的建議無論什麼好吃的東西都不要吃太多呢。