長期喝靈芝茶的功效，茶要這麼喝才對

生活中我們經常是電子產品不離手，無論是上班面對電腦，還是下班面對手機，都有大量的輻射。其實輻射下我們適宜經常喝一些茶水來排除身體中的毒素。長期喝靈芝茶的功效很多，靈芝茶具有免疫調節，抗疲勞的保健作用。下面讓小編來列舉一下靈芝茶的功效。

一、靈芝茶的歷史來源

時珍在《本草綱目》中對靈芝的藥性和功效作了詳盡的講述:青芝:酸、平、無毒、明目、補肝色、安精魂、不忘、強心;赤芝:苦平無毒，主治胸中結，益心氣、補中、增智慧、不忘;紫芝:甘温無毒，好顏色、活虛勞，治痔等等。但過去因無人工栽培技術，靈芝極為稀少，且價格昂貴，人們始終沒辦法真正去了解靈芝的功效。自1971年日本直井幸雄先生成功種植人工靈芝，1989年福建仙芝樓生物科技創辦原木有機靈芝基地，靈芝在中國乃至世界漸漸被掀開了神祕的面紗，被廣泛地研究，其應用領域也越來越寬。

二、注意事項靈芝的注意事項

請置於室內陰涼乾燥處，兒童不宜。適宜搭配靈芝沖泡時適合搭配 丹桂、金銀花、山楂、枸杞。泡法喝法可取一包原木有機靈芝茶包(5克裝)或5-8片靈芝置於飲杯中，用500ML開水沖泡潤濕飲用最佳。花言茶語靈芝片象徵吉祥、如意、 健康長壽。

三、長期喝靈芝茶的功效

運動和控制飲食已成為健康減肥的主流。很幸運，這是一條行之有效的途徑。節食是人類一種勉強的、理性的和違反本意的自我限制。所以，生理上能自覺對體內，減少毒素量，才能從根本上杜絕肥胖的發生。靈芝排毒瘦身茶的膳食纖維是一般不易被消化的食物營養素，主要來自於植物的細胞壁，包含纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質素等。

膳食纖維是健康飲食不可缺少的，纖維在保持消化系統健康上扮演着重要的角色，纖維可以清潔消化壁和增強消化功能，纖維同時可稀釋和加速食物中的致癌物質和有毒物質的移除，保護脆弱的消化道和預防結腸癌。纖維可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇，所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水平。國際相關組織推薦的膳食纖維素日攝入量為:美國防癌協會推薦標準為每人每天30~40克，歐洲共同體食品科學委員會推薦標準為每人每天30克。

◎兼顧口欲與身體，人體排毒

◎膳食纖維增加，使脂肪不再貯存

◎輕鬆享受持久的減肥效果在經常喝靈芝茶後，膳食纖維的持續增加，使中樞不再發出脂肪貯存信號，纖維可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇和脂肪氧化代謝的能力，所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水平。2週期後，從而杜絕再次肥胖，使減肥效果持久。

長期喝靈芝茶的功效還有很多，小編在這裏就不一一舉例了。在工作辛苦之餘沏上一杯靈芝茶，既可以解決工作上的疲勞，還能夠補全身之氣。靈芝茶的飲用價值不是一般的保健品能攀比的。所以為了身體健康，還是應當多選擇靈芝茶這一類的天然“保健品”。