春天吃蜂蜜好嗎?
春天是萬物更新的時候，人體機能也呈現新陳代謝加快的時候，在這個好時節我們更應當抓緊養生的時機，用食補來達到強健體質、補其不足的效果，那麼春天就要仔細飲食上的調整，吃應季的食物，做應該做的事，那麼大家知道春天吃蜂蜜好嗎?
春天吃蜂蜜好嗎
1.抗疲勞
春天，氣温升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，身體功能大多處於半百昏睡狀態，有人稱其為“春天疲勞症”。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產生的能量比牛度奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等，經常服用能使人精神煥發，精力充沛，記憶力提高。
2.消除積食
春節後，胃腸受到油膩大餐的衝擊，影響了胃腸的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排答便時間。若有食積，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3.抗過敏
春天萬物復版蘇，過敏源增多，易引起特殊體質的人過敏。而蜂蜜自古以來就被認為是一種營養豐富的食品和藥品。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，還可以治療花粉等引起的過敏症，長期服用，還可以緩解哮喘的發作。在春天季節注意養生，用食療來調整自己的身體機制，可以有效保證身體體質的變強。
春天吃蜂蜜好嗎?春天吃蜂蜜是一個不錯的選擇，事實上一年四季都是可以吃蜂蜜的，因為蜂蜜比較的温和，長期使用也不會有什麼負擔，而且可以慢慢看到自身朝着好的方向改變，只是小編要提醒一下蜂蜜是一種過敏原，過敏的人就不要嘗試了
