學生早餐食譜大全

學生要養成吃早餐的好習慣，現在正是孩子長身體的階段，如果孩子不吃早餐的話，會影響孩子的智力和長個。爸爸媽媽們要利用每天的早餐給孩子補充營養，只要孩子的營養跟上了，學習成績等各個方面都會變好。那麼學生早餐食譜大全有哪些呢?

一、學生早餐食譜大全

香蕉蛋餅

雞蛋3個、低粉3湯匙、牛奶1湯匙、香蕉2根、巧克力粒做法：1、香蕉去皮切片，雞蛋、低粉和牛奶攪打至順滑。2、預熱不粘低鍋，刷一層薄油，舀一大勺蛋糊倒入鍋中，搖晃鍋子使麪糊延伸。3、加入香蕉和巧克力粒，用小火讓麪糊均勻受熱。蛋糊半凝固狀態時，對半折起成半圓形，煎至兩面金黃即可。

水果燕麥片

燕麥片1杯、蘋果汁250cc、酪梨1個、低脂優格1杯、葡萄乾2湯匙、幹藍莓2湯匙、優質蛋白粉1匙做法：1、將梨去核，用果汁機連皮打，讓果汁機轉幾下即可，不要打成汁;但是有點像是泥狀的樣子。2、把所有食材全部在一個大碗內充分混合，攪拌。3、靜置幾小時，或放進冰箱過夜。要吃時再拿出來，可以在上面鋪上草莓、櫻桃點綴即可。

香蕉司康

低筋麪粉100克、泡打粉3克、黃油20克、牛奶40克、香蕉40克做法：1)將低筋麪粉和泡打粉混合過篩。放入切碎的黃油顆粒。用手搓成粉末狀。2)、加入切好的香蕉，再倒入牛奶，用手按壓混合成一個圓餅形，切成六份，放入鋪有油布的烤盤中。3)、烤箱200度預熱，中層烤15分鐘左右即可。

三文魚飯糰

熱米飯、三文魚罐頭、海苔拌飯(可以海苔碎和少許鹽代替)做法：1)、海苔拌飯芥末與熱米飯拌勻。2)、保鮮膜上放入米飯，中間稍按壓。3)、中間稍按壓加入香菇三文魚，上面再加入一小塊米飯，隔保鮮膜團圓就可以了(內餡可以換做肉鬆、火腿、沙拉都可以)。

玉米胡蘿蔔粥

大米、玉米粒、胡蘿蔔、香菇、火腿做法：1)、把大米洗淨泡1個小時以上，胡蘿蔔洗淨切成小粒，玉米粒用的是罐頭的，香菇、火腿也切成小粒。2)、將大米中放些色拉油，同時放入香菇粒然後開始煮。3)、開鍋後，放入胡蘿蔔、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個方向哦。4)、感覺快熬好的時候(大概20分鐘)，放入火腿丁，再次開鍋後，撒入葱花，最好用鹽調味即可。

香腸奶酪烘蛋

雞蛋2個、早餐腸2小根、番茄沙司適量、馬蘇裏拉奶酪適量(做披薩那種)做法：1)、早餐腸切厚片鋪在碗底，打上雞蛋鋪在腸上面。2)、擠上番茄沙司，稍微多一點也沒關係，鋪滿馬蘇裏拉奶酪(或者2~3片早餐芝士片也可以)。3)、放入微波爐中，首先中火3分鐘，然後轉最小火3~4分鐘。拿軟硅膠鏟或者勺子沿邊緣挖出來放在盤子上。

蔬菜肉末飯糰

米飯50克、胡蘿蔔半根、青菜50克、肉末25克、葱1小段、姜2片做法：1)、蒸米飯的時候，放一塊削皮的胡蘿蔔一併蒸熟、蒸軟備用。2)、葱、姜剁成蓉，小青菜燙熟，攥幹水分切碎末。3)、鍋中倒少許油，下葱、薑蓉略煸炒後倒入肉餡炒變色,再放入青菜碎炒勻。4)、將炒好的肉末青菜碎拌入米飯中，把蒸軟的胡蘿蔔也按壓成泥拌入米飯中。5)、將米飯緊緊地抓成一個個合適大小的飯糰。

學生階段的孩子早餐飲食是至關重要的，爸爸媽媽們千萬不要忽視，畢竟自己的孩子身體最重要。而且學生早餐食譜大全都是簡單易做又很有營養的，對於挑食的孩子來説也有多重選擇，爸爸媽媽可以按照自己孩子的胃口喜好來做早餐食譜，讓孩子們健康快樂的成長。