你絕對猜不到竟然會是它！，解渴的飲料

口渴的時候大家彷彿都病急亂投醫，只要是能喝的液體，都巴不得立馬拿過來喝掉。那麼，一般你們口渴的時候都更傾向於喝什麼呢?是不是路邊隨便找個奶茶店買杯奶茶或者果茶?解渴的飲料，你絕對猜不到竟然會是它!其實最能解渴的飲料就是温開水啦!

一、解渴的飲料

1.奶茶

其實我們在口渴的時候最應該喝的就是白開水了，像奶茶那種含奶製品的東西，以及甜的飲料都只能短暫的緩解我們對解渴的心理需求，但實際上是無法給我們帶來真正解渴的效果的。

2.酸梅湯

其實酸梅湯屬於生津解渴的好東西，這個的解渴能力還是可以的，尤其是夏天，在炎熱的夏天裏，來一杯冰冰涼涼的酸梅湯，簡直是人間值得!

3.可樂/雪碧

口渴的時候呢，喝可樂或者雪碧確實是很爽，但是喝完還是會感到口渴，因為可樂裏面含有糖，這不僅不能解渴反而是會讓人感覺到更口渴。

4.涼白開/温開水

涼白開，一般會是很多人的最佳選擇，但實際上口渴的時候喝過多的涼白開，不但無法達到很好的解渴效果，而且一下子喝太多涼的東西，會對腸胃造成刺激，對身體的健康來説，不是個很好的選擇。所以這個時候其實温開水才是最佳的解渴選擇。也可以在温開水中加入少量鹽，補充身體所需礦物質。

二、那麼為什麼我們會感到口渴呢

其實原因有挺多的，比如生理性、天氣熱、空氣乾燥、飲水不足等都會引起口渴。在我們感到口渴的時候，其實是身體給我們的一個預警，提示我們身體的水分不足，需要及時補充，因為我們人體內有一個水平衡調控系統，確保液體攝入量與丟失量之間處於動態平衡狀態。有時候感到口渴也跟我們發生劇烈運動、重力勞動這些行為有關，由於這些動作消耗了大量體力，排出了大量的汗液，使得我們身體裏的水分通過汗液的形式被排出體外，從而導致我們感覺到口渴現象。也有可能是由於上火產生的肝火旺盛，從而出現口乾舌燥的感覺，給了我們口渴的錯覺。

看完上述小編的描述，大家都瞭解到補充水分的重要性了吧!俗話説女人是水做的，每天都要喝八杯水才可以的。更何況，水是人體不可或缺的一個元素，水佔了人體重量的70%，在看起來很結實的骨頭裏，其實也有20%以上的水。所以大家對解渴的飲料都有一定的瞭解了嗎?