吃這些食物能夠緩解，上火牙齦腫痛怎麼辦
隨着生活節奏的不斷加大，或者長期生活在乾燥的辦公室以及氣候原因變化等原因，很多人越來越容易上火，普通的就是嘴裏面長潰瘍或者氣泡，臉上長痤瘡，痘痘等，但是長期上火的，就很容易導致身體的平衡失調，系統功能紊亂等症狀，再者，就是長期吃一些有助消炎的西藥對於身體還是不好，畢竟是藥三分毒，自己的身體的壓力也大。今天，我們就以上火牙齦腫痛的時候，應該怎麼辦吧？吃什麼能夠緩解？
上火牙齦腫痛怎麼辦
1、菊花茶
菊花自身就是一種中藥，在中醫的定義裏面，菊花性寒，具有清熱等作用。所以在日常生活中，一定要經常飲用菊花茶，平時放兩朵菊花在杯子裏面，一來可改善口味，二來就可以對於很多患有上火的人羣來説，有一個治療效果。而對於上火導致的牙齦腫痛問題，就可以在日常的飲水中一定程度的預防上火，二來就是可以在上火期間起到一個清熱解毒的好處，可謂是一舉兩得。
2、荸薺
荸薺，作為一種水果，也就是我們生活裏面常提到的馬蹄粉的原料。荸薺裏面含有很高的維生素，對於清熱解毒有很好的治療效果，同時，荸薺對於很多體內卻上微量元素的人羣來説，也是一個很好的選擇，荸薺所含的微量元素以及礦物元素，對於身體的補充有很大的效果。對於很多上火的人羣來説，荸薺是一個很好的選擇。很多上火導致的牙齦腫痛，可以適當的食用一些荸薺來緩解，荸薺作為一種水果，副作用是極小的。
3、豆腐
豆腐，是很多家庭裏面常備的食物之一。一來是口感很容易被家裏人所接受，男女老幼都適宜，二來就是豆腐對於很多人羣都適宜，比如正在長身體的孩子，以及很多上火的人羣。豆腐屬於一種很純淨的食物，它所含的礦物元素，比如鈣離子是很好的，無論是缺鈣的孩子，還是骨質疏鬆的中老年人。再者，豆腐作為一種涼性食品，對緩解上火有一定的好處和作用。
當然，治療因為上火導致的牙齦腫痛，還可以吃一些苦瓜，黃瓜和梨子之類的食物。這些東西對於上火有很好的緩解作用，再者就是還可以適當的補充身體裏面的所缺物質，因此，當出現上火症狀的時候，不妨試一試。但是，如果情況比較嚴重的，就應該去醫院遵從醫囑，定期治療，很多時候就是不是光食療就可以解決的，但是，很多時候都是病從口入，平時的飲食還是要多注意。
