這麼喝馬上就痩了！，紅棗山楂減肥茶
愛美之心人皆有之。很多的寶寶們為了減肥尋找了不少的方法，有運動的也有在食療方面下功夫的。不管是哪種方法，都是為了遇見更美的自己。前些時候，減肥藥非常的流行，但是減肥藥對身體的危害非常大，所以慢慢的減肥養生茶就慢慢步入了我們的視野。下面我要介紹的是紅棗山楂減肥茶，我們來看看它的減肥功效怎麼樣吧。
一、紅棗山楂減肥茶的製作材料
新疆紅棗10顆、玫瑰花5克、山楂幹10克、枸杞子20顆、菊花5克，鮮檸檬半個;
二、紅棗山楂減肥茶的做法
1、新疆紅棗洗淨去核切片備用;
2、枸杞子、山楂洗淨備用;
3、玫瑰花和菊花用温水過濾掉表面的灰塵等雜誌;
4、鍋中放入2L水燒開，之後放入所有原料，小火熬煮10分鐘;
5、將檸檬切片後放入熬煮好的茶，蓋蓋燜1分鐘即可。
三、紅棗山楂減肥茶的做法
1、新疆紅棗洗淨去核切片備用;
2、枸杞子、山楂洗淨備用;
3、玫瑰花和菊花用温水過濾掉表面的灰塵等雜誌;
4、鍋中放入2L水燒開，之後放入所有原料，小火熬煮10分鐘;
5、將檸檬切片後放入熬煮好的茶，蓋蓋燜1分鐘即可。
四、紅棗山楂減肥茶的營養價值和保健功效
1、新疆紅棗：富含環磷酸腺苷，可增強肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時，可補虛益氣，養血安神，是女性補血的好食品，富含維生素C，可保肝護肝，抑制癌症，抗過敏等。
2、草莓：草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用，草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用，草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效，草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。
3、檸檬：富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟着變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血癥，它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
五、紅棗山楂減肥茶的製作訣竅
1、用小火熬煮，火不可過大，否則營養流失嚴重;
2、茶煮好以後，只要茶，其餘可以丟掉，或者給花當肥料;
紅棗山楂減肥茶減肥的效果是很明顯的，但是想要減肥的小可愛們一定要堅持哦，只有堅持了下來，才能看到真正蜕變的自己。其實養生茶的減肥要比一些減肥藥的減肥來得健康。養生茶講究得是循序漸進，在不傷害身體的情況下減肥，還能提升身體的機能。
