南瓜雜糧飯怎麼做,南瓜雜糧飯的做法 香飄網 主食 1.41W 大中小設置文字大小 “學校附近的超市裏面有賣各種小南瓜的,有那種黃色的也有綠色的,黃色的很甜,我覺得不大適合做南瓜飯於是買了綠色的~還加了點鷹嘴豆啊紅豆啊糙米啊薏米啊血糯米啊什麼的,瞬間變身超級營養雜糧飯!” 食材明細主料青圓南瓜 (適量)粳米 (適量)糙米 (適量)血糯米 (適量)薏米 (適量)輔料小米 (適量)紅豆 (適量)鷹嘴豆 (適量)蓮子 (適量)甜味 (口味)蒸 (工藝)三刻鐘 (耗時)普通 (難度)南瓜雜糧飯的做法步驟1、青圓南瓜一個,外面刷刷乾淨2、從靠上的部位切開3、糙米、粳米、紫紅糯米淘洗乾淨,紅豆、蓮子和鷹嘴豆提前一晚上泡開4、把南瓜的瓜子挖掉,然後放進去所有的配料5、放到蒸架裏面,大火上汽之後蒸二十分鐘到半個小時即可! TAG標籤:南瓜雜糧飯的做法 南瓜 南瓜雜糧飯的家常做法 雜糧 南瓜雜糧飯 南瓜雜糧飯怎麼做 南瓜雜糧飯的最正宗做法 南瓜雜糧飯怎麼做好吃 南瓜雜糧飯的做法步驟 #