蒜米騰菜怎麼做好吃的餐飲精選

“騰菜是一種容易種的青菜，春夏季裏買回家帶根的騰菜，將葉子做菜，根部插入地裏，一段時間就長出新騰新葉，想吃的時候到地裏摘一把又是一餐，摘了又長，長了又摘。來來回回要吃到夏季末。並且所含的粗纖維可起到通便解毒的作用，做...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料秋葵：8根蒜瓣：4個輔料生抽：適量油：適量具體步驟1.秋葵洗淨，對半切開。2.電火鍋中煮一鍋沸水，將切好的秋葵放入水中焯至顏色變深即可撈出。3.鍋中加入油...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料娃娃菜：600蒜：50輔料油：適量鹽：適量葱：適量雞汁：適量澱粉：適量具體步驟1.娃娃菜洗乾淨，放入水中，加鹽，焯2分鐘2.控水，把娃娃菜鋪在盤子裏。3.蒜切好備用。4....

準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:36分鐘這道長白藥米粥是一道特別常見又好吃的美食，中國人都喜歡吃粥，特別是在早上剛起牀的時候吃一點，這樣胃比較舒服，也喜歡在比較熱的時候吃，也是比較舒服。而...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豇豆：250輔料小葱：適量糖：1勺米醋：1匙生抽：1勺大蒜：適量鹽：1勺花椒油：2勺味精：1/2勺具體步驟1.準備好食材豇豆，不要選太軟太老了的。2.豇豆摘成段，加食鹽浸泡一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蒜薹：200輔料油：適量老乾媽：適量陳醋：適量醬油：適量鹽：適量具體步驟1.食材準備2.鍋中放入水，燒開3.水開後倒入蒜薹燙三分鐘，不用燙太久。燙久了口感不好4...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料蒜薹：輔料土豆：一個耗油：適量具體步驟1.鍋中放油比平時多一些2.炒制到金黃色裝盤備用3.用炒剩下的油炒蒜薹4.蒜薹快熟的時候倒入土豆條再倒入耗油放入少...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蒜苗：100豬肝：150輔料油：適量鹽：適量醬油：適量料酒：適量生粉：適量具體步驟1.豬肝切好放水裏泡十分鐘左右去去血水，中間換一次水2.泡好的豬肝再用生粉，鹽抓...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：200瘦肉：100輔料油：適量鹽：適量醬油：適量具體步驟1.媽媽切蒜薹。2.凍成一坨的瘦肉上切幾片下來。3.一點油，燒熱。4.炒肉片，加點醬油。5.放入蒜薹翻...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料娃娃菜：1包輔料粉絲：1把炸好的蒜蓉：2兩左右具體步驟1.1把娃娃菜一分6半擺在盤子裏，方的圓的都行2.2把粉絲和炸好的蒜蓉拌一下放在娃娃菜上3.3上籠蒸10分...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料基圍蝦：輔料味精：香油：蒸魚豉油：陳醋：鹽：幹辣椒：大蒜：料酒：具體步驟1.把基圍蝦洗乾淨,然後加入料酒,陳醋少許,鹽,味精味半小時.大蒜切成碎末,然後加入熟油...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：4枚蒜薹：400輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.新鮮的蒜薹一把2.把蒜薹洗乾淨切成小段3.四枚雞蛋4.打成雞蛋液5.在鍋中倒入適量的花生油6.開始炒雞蛋...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘玉米麪米粉發糕是一種特別好吃的食物，這道食物是屬於粗糧，大家經常吃的大米白麪都是屬於精細的食物，但是這樣的食物吃多了對身體並不是特別好，大家還是要...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：500輔料大蒜：1頭芝麻醬：適量鹹鹽：適量雞精：適量大青椒：1個具體步驟1.茄子清洗乾淨切成兩半2.放到蒸鍋內，水開後蒸十分鐘就可以。3.大青椒洗乾淨切...

“夏天正是吃騰騰菜的時候，騰騰菜又叫空心菜。這是家常菜了加點蒜沫鹽炒香即可。”食材明細主料騰騰菜（500克）輔料蒜（2個）鹽（1個）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒騰騰菜的做法步驟1、備好食材。2、騰騰菜摘成1寸長度的...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅米：15燕麥米：20紅皮花生：15黑米：20輔料糖：5具體步驟1.準備好材料，一併放在小碗內用筷子攪拌篩洗.2.將1放入攪拌機並加水，大概可以反覆加2-3次（水量決定...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：200香菜：30輔料澱粉：具體步驟1.麪粉過篩子備用2.加入香菜，水，澱粉稀釋成麪糊3.電餅鐺預熱4.倒入一勺麪糊，煎兩面5.取出，可以吃了...

準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道魚丸米線是一道非常不錯的美食，米線最出名的就是雲南的過橋米線，很多人都為了吃一吃正宗的雲南過橋米線，專程來到雲南嘗一嘗。而這道魚丸米線雖然味...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫薯粉：180貢米：85輔料水：1000ml具體步驟1.準備好所需材料2.將紫薯粉和貢米一起倒入東菱水果豆漿機裏3.接着將1000ML的水也倒入其中4.打開開關，選擇...

準備時間:1小時40分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料紅豆：適量薏仁：適量輔料煉乳：適量具體步驟紅豆薏仁按1：1的比例放入盆中。挑揀並淘洗乾淨。放入電飯煲中加適量水浸泡一夜。按下“1小時粥/湯”鍵...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料白菜：500豬肉：100粉絲：100豬血：200輔料鹽：適量耗油：適量葱：適量黃豆醬：適量油：適量八角：1個具體步驟1.準備材料，白菜豬肉切絲。2.熱鍋做油爆香八角放入葱和豬肉...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：100朝天椒：三個辣醬：一勺瘦肉：適量輔料鹽：適量料酒：一勺味精：適量生粉：適量生抽：適量具體步驟1.瘦肉切片，用適量鹽，生粉，料酒抓勻醃一下2.蒜薹，朝天椒，切段3....

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料鮮蝦：2只小米：少量g輔料豌豆：少量具體步驟1.準備食材，小米，少許，一人份。洗兩遍，加入水，待煮2.鮮蝦，去頭洗淨。3.豌豆，提色用，洗淨。4.煮粥，不停攪拌，順一個方向。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料辣椒：1條臘腸：2條大蒜：半條輔料姜：適量生抽：適量具體步驟1.剛臘的第二天2.所用材料3.材料切片4.先把臘腸暴香5.加入辣椒和大蒜翻炒6.炒熟透放生抽調味...

食材明細主料騰菜（適量）輔料蒜米（適量）配料鹽（適量）香油（適量）辣椒油（適量）調味鮮（適量）蠔油（適量）醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌蒜米騰菜的做法步驟1、騰菜清洗。2、鍋裏放清水燒開，下入洗好的騰菜氽熟。3、下入洗好...