又滑又健康的豆腐的做法 又滑又健康的豆腐是如何製成的#肉肉廚 又滑又健康的豆腐怎麼做
“大家好！！今天肉肉廚教大家家裏如何自制又滑又健康的豆腐，希望大家喜歡哦~”食材明細主料黃豆（500g）輔料水（250g（和白醋混合用））白醋（50g）原味（口味）煮（工藝）一天（耗時）高級（難度）又滑又健康的豆腐的做法步驟1、食材展示：黃豆500g水（打豆...
健康的麻辣豆腐的做法如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：一塊輔料剁椒：適量油辣椒：少量蒜：適量姜：適量鹽：適量醬油：適量花椒麪：少量具體步驟1將豆腐用鹽開水泡上十五分鐘（目的是去掉一些滷水味，炒時不容易炒...
健康的鯽魚豆腐湯如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：2塊鯽魚：2條輔料油：適量辣椒：3個鹽：適量味精：適量具體步驟1.鯽魚去鱗，去鰓，剖開去內臟，洗淨2.辣椒洗淨，切段3.豆腐洗淨備用4.鍋燒熱，放入油，需多放些5....
健康的鹹蛋蒸豆腐如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘聽起來就是不那麼的好吃，就像是這道鹹蛋蒸豆腐。聽起來就是很普通的食物，但是其實雖然食材簡單了一點，但是味道是很好吃的，值得嘗試哦，食材是很容易購買的...
康婆豆腐的做法 “康”婆豆腐 康婆豆腐怎麼做
“本來想做麻婆豆腐的，可是太懶了，沒有剁餡，所以成了“康”婆豆腐”食材明細主料老豆腐（一塊）輔料澱粉（適量）配料蒜（一瓣）小葱（三棵）鹽（適量）豆瓣醬（適量）醬香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）康婆豆腐的做法步驟1、所用到的原料。2、豆...
自制健康豆腐皮，健康豆腐皮
“豆腐皮中含有豐富的優質蛋白，營養價值較高；豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；並含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。前幾天淘寶拍...
豆腐炒飯的做法 健康早餐----豆腐炒飯 豆腐炒飯怎麼做
食材明細主料豆腐（200克）剩米飯（1碗）西紅柿（少許）輔料葱末（少許）色拉油（適量）精鹽（2克）配料五香粉（2克）味精（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐炒飯的做法步驟1、將豆腐清洗乾淨，切成小塊放入平底鍋中煎，煎至金黃色時盛入盤中待...
老豆腐嫩豆腐哪個健康？
平常提起豆子，大家最熟悉的是黃豆，因為它能夠做豆腐，這可是我們平時都離不開的食物，可是人們也不禁有點好奇，老豆腐嫩豆腐哪個健康呢?哪種豆腐人們吃的更多呢?老豆腐嫩豆腐哪個健康兩者相比較的話還是嫩豆腐的營養含量更高...
健康紅豆餡的做法 健康紅豆餡兒 健康紅豆餡怎麼做
食材明細主料紅豆（200g）薏米（50g）紅棗（10顆）紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健康紅豆餡的做法步驟1、紅豆和薏米倒入盆中，加水浸泡12小時以上。2、泡軟的紅豆和薏米洗乾淨，放入電飯鍋中。3、加入稍沒過紅豆的水。4...
健康的涼拌豆腐如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：200輔料鹹鴨蛋：1個苦瓜：適量芝麻油：適量辣椒油：適量鹽：適量具體步驟1.豆腐切成小塊2.苦瓜切成小丁3.葱花切好4.苦瓜用開水焯一下5.鹹鴨蛋剝皮6.切...
健康的腐乳土豆如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：適量腐乳：適量輔料老抽：適量鹽：適量葱花：適量具體步驟1.小土豆輕輕颳去表皮洗淨後切滾刀塊。2.熱鍋上油，油熱放入切好的土豆煎至表面焦黃3.加入紅腐乳...
健康的山藥豆腐如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘山藥豆腐就是很簡單的食物而且製作起來很簡單的而且誒這道菜很適合老年人吃，因為好咬而且營養所以很受大家的歡迎，食材也是很簡單的食材，而且看起來白白...
健康黴豆腐如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時黴豆腐是具有地方特色的菜餚，顧名思義是發黴的豆腐，一般發黴的食物都是不能吃的，但是經過特殊製作的黴豆腐真的是非常美味的呢，還在等什麼呢，快來嚐嚐美味...
原來豆腐也可以自己做－－－－－－－－－自制健康香菇豆腐，健康香菇豆腐
“剛學來的一道菜菜，喜歡它的原料，健康美味，非常符合豬豬做菜的要求。其實雖然説是豆腐，但跟我們印象中的豆腐是不一樣的，只需要將豆漿和雞蛋混合蒸制，豆腐便完成了。”食材明細主料豆漿（270克）雞蛋（5個（270克））輔料香菇（適量）配料...
豆腐玉米健康小丸子怎麼做，豆腐玉米健康小丸子的做法
“這道菜不難吧，除了剁各種餡兒的時候費勁點。哎，我還是那句話，我的廚房適合上班族和懶人七夕微博上碰小人，心情很不美麗………………………………………………………………刷屏小人好，説説週六那期的‘非誠’，束河那哥們看...
健康的魚糕豆腐鍋如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：1塊白玉菇：1包魚糕：1塊聖女果：5個輔料胡椒粉：適量葱薑蒜末：適量大骨湯：適量油鹽：適量具體步驟1.準備原材料；2.鍋中燒少許油，加入葱薑蒜末爆香；3.倒入高...
健康的紅燒豆腐如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：300輔料鹽：適量小米椒：適量醬油：適量油：適量蒜頭：適量具體步驟1.在熱油內將蒜頭煸香放入豆腐2.將豆腐進行煎炸3.要煎至兩面金黃方可4.加上一些小...
健康豆渣餅怎麼做，健康豆渣餅的做法
“早餐想自己做豆腐腦，過濾出來的豆渣倒掉太浪費。做個餅吧，健健康康，變廢為寶。”食材明細主料豆渣（適量）輔料火腿腸（2根）葱花（適量）蝦皮（適量）麪粉（適量）鹽（少量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康豆渣餅的做法步驟1、豆漿機打...
健康的香椿拌豆腐如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香椿：50內酯豆腐：1盒輔料雞粉：適量香油：適量鹽：適量具體步驟1.香椿漂洗乾淨瀝水2.內置豆腐一盒放入滾水煮3分鐘3.把內置豆腐的水壓一壓4.香椿放入熱水...
豆腐腦的做法 細膩嫩滑健康美味----豆腐腦 豆腐腦怎麼做
“豆腐腦是將豆漿濃縮，全部加以凝固製作的。不會隨丟棄的廢水丟失營養素，可以説是非常合理。因其鈣的含量多於豆漿，因此又被為健身豆腐。豆腐腦性質平和，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。豆腐腦中含有氧化劑、礦物質和維生...
滑蛋豆腐怎麼做，滑蛋豆腐的做法
食材明細主料土雞蛋（3個）日本豆腐（5克）火腿腸（5克）西紅柿（10克）輔料鹽（15克）味精（3克）豬油（20克）高湯（300克）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）滑蛋豆腐的做法步驟1、製作：把雞蛋液放入窩盤內，加入精鹽10克，化豬油10克，高湯250克，味精3克，攪...
滑豆腐怎麼做，滑豆腐的做法
食材明細主料嫩豆腐（4塊）輔料葱（少許）調料鹽（適量）油適量（適量）蠔油（適量）醬油（適量）原味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）滑豆腐的做法步驟1、豆腐撈起控幹水分。2、開小火，熱油後兩面稍微煎一下，加入適量水悶煮一下加調料就可以了。3...
滑熘豆腐怎麼做，滑熘豆腐的做法
“熘，是菜餚在烹製過程中，先將原料經過炸、蒸、煮後，用葱姜熗鍋，然後將主料倒入翻炒，最後兑入提前準備好的調味汁；將原料包裹住，使菜品脆、軟、嫩、滑的做法。滑熘是熘制菜餚中的一種。滑熘豆腐，選用的是嫩豆腐，配以口感肉質厚...
健康的茄汁米豆腐如何做好吃又美味
準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:42分鐘茄汁米豆腐是一道健康美味的家常菜，番茄的營養和豆腐的蛋白質結合對人體有非常重要的營養價值，以便幫助人提供必要的營養，所以大家可以學習製作茄汁面豆...
怎麼做臭豆腐才能好吃又健康
現在有特別多的人都非常喜歡吃臭豆腐，臭豆腐聞起來雖然臭但是吃起來特別香。臭豆腐作為中國的傳統特色小吃，製作方法真的有很多種，所以市面上家家臭豆腐的味道幾乎都不一樣，家家都有各自的特點，下面我們一起了解一下怎麼做...