熗甘藍怎麼做的餐飲精選

“冬季養生菜，捲心菜是其中之一，它也叫甘藍、包菜、洋白菜。據分析，每百克捲心菜中含維生素C60毫克，含量高的可達200毫克，還含有維生素E，二者都有增強人體免疫力功能的作用。每百克捲心菜含鈣62毫克，還含有蛋白質、脂肪、糖...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料甘藍：400輔料鹽：適量白醋：適量香菜：1根小紅辣椒：3個蒜：適量葱：適量味素：適量具體步驟1.食材:甘藍，香菜2.甘藍切絲3.甘藍絲打水抄過涼，攥幹4.輔料:姜，蒜，葱，小...

“一款爽口小菜，快手便捷，小白必備款！”食材明細主料紫甘藍（適量）芹菜（一根）葱絲（適量）輔料花椒（適量）油（適量）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）生抽（適量）葱香（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌甘藍的做法步驟1、菜洗好備用2、改刀碼絲備用3、裝...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味爽口的熗炒甘藍葉是這個時節超級便宜和新鮮的一種蔬菜。甘藍葉的口感，爽脆中帶着一點軟韌，吃起來特別爽口。經過熗炒以後，甘藍的味道更顯得濃郁，只需...

“紫甘藍也叫紫圓白菜，葉片紫紅，葉面有蠟粉，葉球近圓形。營養豐富，尤其含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B族。味道爽口清脆。”食材明細主料紫甘藍（半個）輔料葱（少許）蒜（少許）紅辣椒（少許）調料花生油（少許）鹽（適量）醋（少許）生抽（少...

“這個菜酸甜脆爽,夏天吃再舒服不過了”食材明細主料紫甘藍（大半棵）土豆（四個）輔料白芝麻（適量）蒜碎（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）蠔油（適量）玉米胚芽油（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）熗紫甘藍土豆絲的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘剛來，試種一年生的草本植物，我平常就非常喜歡吃，甘藍，因為它的味道非常的香甜，有助於增加鹽的食慾，而且它可以提高人體的免疫力，對於兒童的生長髮育有一定的...

食材明細主料紫甘藍（半顆）金針菇（少許）黃瓜（半根）檸檬（1片）輔料鹽（少許）橄欖油（少許）糖（少許）梅乾（少許）鮮貝露（少許）醋（少許）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍的做法步驟1、準備半顆紫甘藍，切絲待用，黃瓜，切絲待用2、金針菇汆水，黃瓜...

食材明細主料綠甘藍菜（適量）紫甘藍菜（適量）輔料黃甜椒（適量）小米椒（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）熗拌甘藍菜的做法步驟1、綠甘藍菜、紫甘藍菜、黃甜椒。2、小米椒。3、將所有青...

“常吃甘藍可以促進骨骼發育，防止骨質疏鬆，有利於兒童生長髮育和老年人骨骼健壯，對促進血液循環也有很大的好處。經常食用能夠增強人的活力。”食材明細主料甘藍（1個）紅薯粉絲（100克）輔料香油（少許）香菜（少許）黑胡椒醬（少許）檸檬汁...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料甘藍：一小顆輔料具體步驟1.將大頭菜掰塊，洗淨，鍋裏燒水，水開，將菜倒入，待菜變色就差不多了，取出放冷水力過涼2.將幹辣椒切碎，有現成的辣椒碎就更好了，鍋裏放...

食材明細主料蛋絲（適量）紫甘絲（適量）青椒絲（適量）輔料香油（適量）調汁（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）熗蛋絲紫甘藍的做法步驟1、紫甘藍，青椒，蛋。2、蛋先煎成蛋皮。3、將青椒，紫甘藍，青椒切絲。4、備調汁。5、切好的紫甘絲，...

準備時間:無　　　　烹飪時間:無今天所説的是非常適合那些重口味人的一種考試方法叫做落腔感染，它可以增加人體的食慾，促進唾液腺的分泌的作用，還可以具有開胃的作用而具有促進新陳代謝，以及其他...

食材明細主料綠甘藍（適量）輔料花椒（適量）乾紅辣椒（適量）配料鹽（適量）微辣（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌綠甘藍的做法步驟1、綠甘藍手撕小片飛水後過涼2、鍋內加花生油，花椒，乾紅辣椒製作花椒油3、加入制好的花椒油4、加入鹽...

“紫甘藍顏色鮮豔、富有營養；但是比較硬、所以我做熗菜、能軟一點、用花椒油和蒜末來調味。”食材明細主料紫甘藍（150克）菜花（少許）輔料植物油（2湯勺）蒜末（少許）花椒粒（適量）配料鹽（一茶勺）米醋（少許）原味（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...

“紫甘藍多數用來涼拌和做沙拉吃，今天試着和大蒜一起炒，口感脆爽，別有一番風味。”食材明細主料紫甘藍（半個）輔料大蒜（5粒）紅辣椒（4個）調料鹽（適量）生抽（1勺）白糖（少許）玉米油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒紫甘藍的做法...

食材明細主料甘藍球（一個（300克））豬肉（適量）大蒜葉（適量）幹辣椒（2個）大蒜頭（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）熗炒甘藍球的做法步驟1、準備好食材2、甘藍球去皮，切成薄片，豬肉切成片，大蒜葉切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘熗炒甘藍葉，就是蔬菜甘藍葉加乾紅辣椒、麻椒、葱薑蒜等爆炒的一道美味菜餚，色彩鮮豔光澤、口感麻辣爽脆。甘藍葉含有豐富蛋白質、維生素，能有效改善胃潰...

洗乾淨之後切成絲下油鍋烹飪就可以了。甘藍在熗之前需要在鹽水中浸泡30分鐘的時間，這樣可以把甘藍表面的農藥給去除掉，時間到了之後撈出來在水龍頭下再衝洗幾分鐘，控幹水分之後切成絲就可以下鍋熗了。熗的時候可以加入幾...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味熗炒甘藍葉主要的食材就是甘藍葉，哈哈我聽到這個名字都有點蒙了，甘藍葉是啥，我覺得就跟白菜差不多誒，甘藍葉其實很好，甘藍葉這種蔬菜很不起眼，但卻能幫...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料紫甘藍：三分之一顆（大概成品會有一盤的量）輔料葱：適量蒜：適量幹尖椒：兩三根（根據個人口味）糖，醋，醬油：1：1：2鹽：適量具體步驟1.紫甘藍切絲，放入大的盆中，之後加鹽，醃...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠甘藍：500輔料鹽：適量油：適量白醋：適量花椒粒：適量大蒜：適量乾紅椒：適量具體步驟1.備齊材料2.甘藍仔細清洗乾淨後用清水泡十幾分鍾，再用清水沖洗一下3....

“熗拌甘藍絲——簡約不簡單的涼拌菜。”食材明細主料甘藍菜（250克）輔料花椒（適量）幹辣椒（3個）蒜（3瓣）香油（適量）鹽（半茶匙）芝麻（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌甘藍絲的做法步驟1、原料如圖；2、將甘藍切絲；3、入開水焯熟...

食材明細主料紫甘藍（適量）土豆（適量）輔料大蒜（適量）生抽（適量）葱（適量）香醋（適量）辣椒油（適量）花椒油（適量）白糖（適量）香油（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌甘藍土豆絲的做法步驟1、紫甘藍，土豆洗淨瀝乾2、土豆切成細絲，放入清水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘中國的很多地區尤其是北方，人們對於麪食都有着十分身深厚的感情，無論是早餐還是中飯還是晚餐，這裏的人們的餐桌上一定能見到面食的身影。人們講這種深愛...