辣椒炒肉（滿滿的維生素）的餐飲精選

“最近上班太忙了，經常圖方便就在外面買着吃，感覺吃的好不健康≥﹏≤今天下班早，就自己做了菜，滿滿的維生素和蛋白質，美味健康ヾ(＾。^*)”食材明細主料純瘦肉（200g）胡蘿蔔（1根）辣椒（2個（不辣的那種））輔料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）雞精（少...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料香菇：150輔料鹽：適量小磨菇：80鮑魚汁：少許高湯：2勺芹菜根：100油：適量具體步驟1.新鮮的芹菜根，非常嫩綠的顏色，洗乾淨，切成斷，待用。2.乾的香菇，提前浸泡好。3...

現在出去工作了，經常點附近小飯店的洋葱炒豬肉，每當看到這個場景，我想到我家的廚房掌門人從市場買了洋葱回來做我們愛吃的洋葱炒豬肉，滿滿一大盤承載着温馨的味道。這道菜是家常菜的代表之一，嘗一口給予你家的味道主料五花...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花菜：一棵輔料鹽：適量個雞精：適量個蠔油：適量個生抽：適量個具體步驟1.水燒開花菜焯水2.撈出撕小塊3.熱油鍋倒入花菜4.放人蠔油鹽翻炒5.淋入生抽雞精拌...

吃維生素e可以抗衰老，增強免疫力。但是有些人不喜歡吃保健品，那麼吃什麼食物和水果能補充維生素e呢，小編現在來為大家介紹幾種可以補充維生素e的水果和蔬菜。想要抗衰老的朋友們，可以多吃吃這幾種蔬菜和水果，他們可以給你...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆片：100豬肉片：50尖椒：100輔料油：適量姜：適量葱：適量鹽：適量醬油：適量具體步驟1.肉片用水澱粉、料酒上漿2.都片切菱形狀3.尖椒切塊4.鍋燒熱，倒油，放肉煸炒...

想要補充維生素、胡蘿蔔素，何必吃那些補劑，日常吃點胡蘿蔔完全就夠了，補劑只要不是身體嚴重缺少這些物質真的沒必要吃。而且炒胡蘿蔔其實是補充胡蘿蔔素最佳的方式，因為胡蘿蔔素在油中溶解度最大（生物老師教的）主料胡蘿蔔：1...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料子姜：100甜椒：500豬肉：500輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.甜椒洗淨切細條2.肥肉切片瘦肉切絲3.子薑切片4.熱鍋放入肥肉炒出油5.倒入瘦肉翻炒熟透6.倒入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料角瓜：1個輔料鹽：適量花椒：適量油：適量葱：適量具體步驟1.準備角瓜一個2.削皮後切成片狀3.葱切碎4.熱鍋冷油，加入花椒炒出香味後撈出5.加入葱炒出香味6....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3只青尖椒：150圓紅椒：50輔料油：適量鹽：1勺生抽：1勺葱花：適量糖：1勺姜米：適量具體步驟1.準備食材2.雞蛋打發，可以適當放點水，這樣炒出來的雞蛋會滑嫩些3...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小公雞：1只辣椒：200輔料雞精：適量油：適量鹽：適量郫縣豆瓣：適量葱：適量蒜：適量老抽：適量具體步驟1.雞斬成小塊篡唐去血水，撈出用涼水洗淨2.辣椒切成滾刀塊3....

食材明細主料高粉（200克）白砂糖（35克）鹽（2.5克）雞蛋（55克）淡奶油（30克）新鮮酵母（9克）黃油（18克）輔料肉鬆（80—100克）沙拉醬（適量）波蘭種水（50克）高粉（50克）新鮮酵母（3克）鹹鮮（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）肉鬆滿滿面包的做法步驟1、波蘭種材...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料臘肉：100輔料雞精：適量辣椒：5個醬油：適量蒜瓣：2個花生油：適量具體步驟1.準備的食材。2.把食材切好。3.熱鍋加油爆香蒜瓣。4.將臘肉放入略微煸炒至透明...

維生素在指尖縈繞，那是一聲聲低沉的呼喚，響徹在我們心間，在奔向美食的道路上，一道道素食，宛如清水出芙蓉的美妙女子，赤裸的胴體，一副任君採擷的誘人模樣。素菜之情，仍在心裏迴盪，很喜歡，就不要猶豫。包含着維生素，將要向前，美味在...

維生素是人體必備的營養成分之一，人體如果缺乏維生素，那將會是一件很可怕的事。相信大家都知道一些維生素的常識，比如吃西紅柿補充維生素C等等。可是，你們知道維生素應該怎麼吃嗎？你們知道補充維生素的食物有哪些嗎？一起來...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料花生米：200輔料糖：適量鹽：適量油：適量幹辣椒：適量具體步驟1.花生米放入鍋中，放入適量的水和幹辣椒。煮5分鐘後浸泡一個小時2.將煮好的花生米去皮，晾乾水...

西芹有獨特的香味，滿滿的膳食纖維，胡蘿蔔甜甜的是很多人很喜歡的蔬菜，加上肉絲，葷素搭配，炒出來非常的想，而且營養均衡，口感也很棒，很適合下飯吃，而且做起來非常簡單快速。主料胡蘿蔔：200g豬肉：30g西芹：50g姜：10g蒜：3瓣輔料醬油：適量...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料紅辣椒：1500牛肉：500輔料大醬：500糖：100梨：1個油：150鹽：適量白酒：50大蒜：100醋：50姜：50蘋果：1個具體步驟1.紅辣椒買回晾乾一天，第二天洗淨，控幹水分。2.姜蒜切末...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘿蔔：200葱花：10輔料鹽：適量油：適量生抽：適量具體步驟1.蘿蔔洗淨。2.將蘿蔔切成薄片。3.葱切粒。4.起油鍋下葱花滑炒，炒出香味。5.下蘿蔔片，大火翻炒。6...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料面球：1個青椒：1個肉絲：50個輔料油：適量醬油：適量鹽：適量具體步驟1.食材準備2.鍋中放入開水，先把麪條煮軟3.煮軟的麪條放入冷水泡着備用4.鍋中放入油，倒入...

“冬天氣候乾燥，寶寶需要大量的維生素以抵抗各路病毒，單獨的吃水果一天只能吃有限的數量，那就來一場水果大集合吧，孩子喝沒有放太多種類的水果，一壺沒喝夠再來一壺”食材明細主料蘋果（一個）金桔（三個）橙子（一個）檸檬（一片）輔料冰糖...

隨着生活水平的提高和現代社會壓力的增大，喝酒成了大家必不可少的“必修課”。除了有的人是為了借酒消愁外，不少人都是因為各種酒局、聚會、應酬等而不得不飲酒。飲酒之後的難受不用不多，下面就一起來看看有什麼解酒維生...

有很多營養元素都是人體所必須的，比如説維生素E對於我們人體來説就是非常重要的一種營養元素，所以平時的時候我們一定要適量的吃一些富含維生素E的食物，接下來小編會向大家介紹一些有沒有含維生素e高的常見肉類和富含維...

我們都知道，人體需要各種不同的維生素。維生素的種類多，作用也很多。其中維生素C就是我們人體非常需要的一種。我們也經常提到維生素C，經常談論某某水果蔬菜維生素C含量很高，那麼維生素C到底有什麼功效呢?維生素C有哪些好...

紅棗的維生素含量非常高，喜歡吃紅棗的小夥伴們無形中就補充了各種維生素，那你紅棗中哪種維生素的含量最高嗎?吃紅棗除了有補充維生素的功效，還有許多其他的功效，非常適合各年齡階段的朋友們食用哦。那紅棗又有着什麼樣的...