花生油是炒菜還是涼拌菜的油

炒菜。花生油是用花生壓榨出來的油，它含有單不飽和脂肪酸、亞油酸、甘油酯，少量α-亞麻酸、胡蘿蔔素，少量蛋白質、脂肪，花生油可以適用於各類菜品，但是不建議用花生油去做高熱、油炸食品，在高温，高油炸的條件下會破壞花生油的質量。