藍莓如何清洗

浸泡。如果是自己家種植的藍莓，將藍莓放在水中浸泡十分鐘，然後用手攪動幾次，多清洗幾次便可。如果是市面上買回來的藍莓，可以先將藍莓用清水沖洗乾淨，然後再用鹽水浸泡十分鐘，用鹽水浸泡，可以洗去藍莓表面的粉塵。然後再用清水攪動幾次，在攪動的過程中儘量保護好藍莓表皮白色的果粉，果粉和果內的花青素，營養價值非常豐富。最後再用清水沖洗乾淨，放入漏盆兒裏把水瀝淨。這樣的藍莓吃起來才是原汁原味兒的。藍莓是營養價值非常高的產品，建議女性朋友們可以多吃藍莓。