經前吃什麼豐胸

豐胸翹臀幾乎是現代社會每個女性都夢寐以求的身材吧！很多女性為了擁有豐滿性感的胸部不惜花重金和高風險去做隆胸手術，其實只要我們注意經前進補合適的食物，一樣可以擁有迷人豐滿的胸部哦。趕緊跟着小編看看經前吃什麼豐胸吧！

經前吃什麼豐胸

一、花生燉豬腳

材料：豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙。

做法：

①將花生、豬腳分別洗淨後一併入鍋，加入適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸。

②改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。

豐胸功效：花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸。這兩種物質可促進女性卵巢的發育和完善，使成熟的卵細胞增加，從而促進女性體內雌激素的分泌。豬腳中富含膠原蛋白。

二、蘆筍手卷

材料：蘆筍3支，紫菜1張，草蝦3只，沙拉醬適量。

做法：

①將蘆筍洗淨，切成細條，放在沸水中煮8分鐘左右，撈出後晾涼。

②將草蝦挑去泥腸，剝去外殼，洗淨，煮熟。

③將紫菜在烤箱中略烤5分鐘，攤平，在上面擺上蘆筍和草蝦，再抹上適量的沙拉醬，捲起來即可食用。

豐胸功效：草蝦中富含鋅等礦物質，可促進女性體內雌激素的分泌。蘆筍中含有可促進雌激素分泌的一類膽固醇。女性若在經期常吃這款菜卷，可刺激胸部發育，使乳房增大。

三、胡蘿蔔燉牛肉

材料：胡蘿蔔1根，牛肉150克，砂糖1湯匙，鹽、醬油、八角、胡椒各適量。

做法：

①將胡蘿蔔洗淨，削皮，切成塊。將牛肉洗淨，切成小塊。

②將上述材料一併入鍋，加入適量的清水，再依次放入醬油、八角、胡椒、砂糖，用武火煮沸。

③改用文火燉煮至牛肉熟爛，調入精鹽即可食用。

豐胸功效：牛肉中富含的B族維生素有助於雌激素的合成。胡蘿蔔中富含的胡蘿蔔素則可防止乳房韌帶疲乏，避免乳房鬆弛、下垂。

四、玫瑰香附順肝湯

材料：香附5克，幹玫瑰花7朵，豬肝300克，生薑3片，葱2根，料酒、生粉、橄欖油各1小匙，精鹽適量。

做法：

①將豬肝洗淨，切成薄片，用生粉拌勻。

②將香附洗淨，與玫瑰花一併放入適量的開水中，煮5分鐘出味後，去藥渣取湯。

③將葱洗淨後切成小段，與薑片一併放入藥湯中，滴入幾滴橄欖油，待水開後，再放入豬肝片，用武火略煮片刻，調入精鹽、料酒即可食用。

豐胸功效：玫瑰花具有理氣解鬱、活血散瘀的功效。香附可用於治療月經不調、消化不良、小腹脹痛等症。豬肝具有養氣、明目、補血的功效。

五、蛤蜊湯

材料：鮮蛤蜊15個，薑片2片，料酒2湯匙，精鹽、味精各適量。

做法：

①將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘，使其吐淨泥沙，然後沖洗乾淨。

②做一鍋開水，將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中，待蛤蜊殼完全張開後，調入精鹽及味精即可食用。

豐胸功效：蛤蜊的味道極鮮美，且富含蛋白質、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營養物質。女性若在經期常喝這款湯，可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養分，從而令乳房豐滿。

以上四種食譜經前吃不僅可以帶來豐胸效果，而且兼具養顏美容，補充膠原蛋白功效，讓你身材越來越好的同時氣色也越來越紅潤，是不是一舉兩得呢？所以，抓住這個黃金時期，下班在家給自己來一碗滿滿的愛心湯，長久堅持下去一定可以看見效果哦。要是再有人問你們經前吃什麼豐胸，小編相信你們會答滿分哦！