椰汁馬蹄爽怎麼做，椰汁馬蹄爽的做法

“端午時節是一年中陽氣最盛的時節，這樣的天氣也特別悶熱；如果我們的工作壓力大，氣血運行不暢，也會導致人煩悶和憂鬱；而且這樣的情緒也會影響我們的臟腑功能。

馬蹄自古以來就很受大家的歡迎。它既可以當水果又可以當蔬菜，除了富含磷之外，當中還富含另一種抗菌成分荸薺英；荸薺英對金黃色葡萄球菌和大腸桿菌有一定的抑制作用。同時也發現馬蹄中有一種抗病毒成分，對流感流腦有一定的抑制作用。中醫説它有清熱生津，化痰止咳的功效，對於夏天發燒感冒咳嗽的人特別適合。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

椰汁馬蹄爽的做法步驟

• 1、準備材料。

• 2、馬蹄去皮洗淨切小粒；枸杞洗淨；

• 3、鍋中加水4碗，先下馬蹄和枸杞燒開後煮10分鐘；

• 4、然後倒入椰汁攪拌煮開；根據個人口味加冰糖攪拌融化，美味爽脆的椰汁馬蹄爽就完成了~~