家常菜蠔油花菜如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.56W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料花菜 :400 西蘭花 :1朵 輔料油 :適量 大蒜 :適量蠔油 :1勺鹽 :適量 具體步驟 1.把花菜切小朵. 2.大蒜切碎. 3.再用鹽水泡會. 4.鍋裏燒水.下花菜燙下撈起. 5.熱油鍋,下大蒜暴香. 6.再把花菜倒下去炒下. 7.加鹽, 8.加1勺蠔油炒熟即可. 9.完成.烹飪技巧花菜比較不好清洗,最好先用鹽水泡下. TAG標籤:家常菜 好吃 蠔油 花菜 蠔油花菜 #