準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
長
茄子 :
500 輔料
豆瓣醬 :
適量油 :
適量雞精 :
適量生抽 :
適量十三香 :
適量葱蒜 :
適量 具體步驟
1.茄子洗淨,切成滾刀塊
2.準備葱花蒜切成片
3.鍋中放油,燒熱
4.放入茄子
5.翻炒大概兩分鐘
6.至茄子變軟後盛出備用
7.起油鍋放入葱花爆香
8.放豆瓣醬翻炒至出香味
9.放入茄子
10.大火快速翻炒
11.加少許生抽和十三香調味
12.加入少量開水,悶至湯汁收幹,加入雞精和蒜片炒勻即可出鍋
烹飪技巧
茄子最好是不去皮,茄子皮營養價值很高,如果擔心有農藥殘留,可事先用鹽水浸泡