準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
苦瓜 :
1根 豬肉 :
1小塊 輔料
泡辣椒 :
1塊 姜 :
少許雞精 :
少許鹽 :
少許 醬油 :
少許 色拉油 :
適量 具體步驟
1.苦瓜去籽洗淨切絲(你要説這是條也行);豬肉切絲,加少許的鹽、醬油、澱粉抓勻放一會兒;泡椒切絲、姜切碎米。
2.冷鍋倒油,中火温油,下肉絲劃散,盛出。
3.先後下薑末、泡椒過油炒香。
4.下苦瓜絲大火快炒。
5.加鹽、雞精,並倒入剛才炒過的肉絲一起翻炒,苦瓜斷生即可。
烹飪技巧
苦瓜焯水加入鹽和幾滴油可以使苦瓜翠綠,直接撈入冰水可以使苦瓜香脆。苦瓜焯水和炒制時間要短。