素八珍燴丁如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘 烹飪時間:10分鐘
蒜苗 :50g
素什錦 :1盒
胡蘿蔔 :1根
青椒 :1個
豌豆 :100g
洋葱 :50g
土豆 :1個
鹽 :適量
姜 :少量
大葱 :少量
醬油 :少許
澱粉 :少許
大蒜 :少許
素八珍燴丁是一道素食,同時它還很有名氣,是因為它用了八中不同的蔬菜做成的一道素材,而且營養很高,吃起來別有一番風味,看起來也比較的獨特,它有它的好處食用起來也比較的高雅,看起來與只有一種食材的菜很有食慾。
主料
芹菜 :50g蒜苗 :50g
素什錦 :1盒
胡蘿蔔 :1根
青椒 :1個
豌豆 :100g
洋葱 :50g
土豆 :1個
輔料
油 :適量鹽 :適量
姜 :少量
大葱 :少量
醬油 :少許
澱粉 :少許
大蒜 :少許
具體步驟
1.洋葱、芹菜、蒜苗、胡蘿蔔、土豆、青椒、葱和姜都洗乾淨。
2.豌豆剝開,用沸水煮熟。備用。
3.芹菜切末。
4.沸水裏放少許的鹽。芹菜末焯水。備用。
5.豆製品一小盒,備用。
6.青椒、胡蘿蔔、蒜苗、洋葱,切成小丁。備用。
7.土豆切小丁,用冷水洗一下。
8.豆製品改刀,切成小丁狀。
9.葱切段,薑切片。
10.蒜末加少許的澱粉。用冷水攪拌均勻。
11.熱油鍋,將葱姜爆香,撈出。
12.首先放入土豆,快速翻炒,避免粘鍋。
13.放入胡蘿蔔和蒜苗。繼續翻炒。
14.放入洋葱和青椒,繼續翻炒
15.放入豆製品。翻炒
16.最後放入芹菜和豌豆。因為這2種是事先煮熟的,所以最後放。
17.將蒜末的水澱粉裏放入少量的醬油和鹽,攪拌均勻,倒入鍋中。
18.快速翻炒,待菜品掛上汁後,出鍋。
這個菜是一道擴展性很強的菜品,自己可以依據個人喜好,增減食材,但是在入鍋的過程中,一定要按照菜品的是否容易熟還有生熟程度依次放入。千萬不可一起放入鍋中。需要焯水的菜品,沸水中要加入少許的鹽,這樣焯出的綠色菜,更加的翠綠。