營養的果仁麥片如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

燕麥片 ：400
核桃仁 ：100
瓜子仁 ：100
杏仁脯 ：100
聖女果乾 ：50
大杏仁 ：80

輔料

黃油 ：40
葵花子油 ：40
蜂蜜 ：100

具體步驟

1、準備麥片和各種果仁，果仁可按自己喜好用；

2、烤箱160度，將瓜子仁、核桃、杏仁烤5分鐘；

3、烤出的堅果類切小塊，拌入燕麥片中；

4、黃油隔熱天化開，加入葵花子油和蜂蜜；

5、再將油類蜂蜜倒入麥片堅果中，拌均勻；

6、烤箱180度，將麥片堅果放入烤盤中，注意不要太多了，否則受熱不均勻，我分成了兩批，先烤10分鐘取出來；

7、上下拌一下；

8、再烤10分鐘，烤至淺褐色；

9、等放涼後，加入聖女果乾（切碎）、杏仁脯（切碎）、黑加侖，拌均勻；

10、密封保存。