瘦身減脂之菠菜雞肉沙拉如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 4.92K 大中小設置文字大小 準備時間:3分鐘 烹飪時間:15分鐘這款瘦身減脂之菠菜雞肉沙拉不僅口味獨特,熱量少,減肥黨可以放心吃,,而且用料簡單製作方便用時短適合一眾上班族和懶人黨哦,手殘黨也不用怕,還等什麼呢,趕快和小編一起來製作這款美味瘦身減脂之菠菜雞肉沙拉。主料 菠菜 :適量 雞肉 :適量 輔料沙拉 :適量水 :適量 具體步驟雞肉在加入料酒花椒大料的水中煮熟。取出煎一下。清水燒開,加點油和鹽把蔢菜下入焯熟後撈出過晾。切成小段。把主料放在一起加入麻油,鹽和黑胡椒粒拌勻食用 TAG標籤:瘦身 減脂 雞肉 沙拉 菠菜雞肉沙拉 菠菜 #