家常菜蝦皮炒西蘭花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.34W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 西蘭花 :1顆 輔料油 :適量 大蒜 :2瓣鹽 :適量 蝦皮 :適量 具體步驟 1.西蘭花洗淨切成小塊 2.蝦皮適量,洗淨。 3.西蘭花過水。 4.放入油,鹽,和大蒜。 5.待大蒜爆香了,放入過了水的西蘭花炒。 6.大概炒2分鐘後,在放入蝦皮,在炒2-3分鐘左右,放點雞粉後,起鍋。烹飪技巧西蘭花在過水的時候滴入幾滴油。 TAG標籤:蝦皮 好吃 西蘭花 家常菜 蝦皮炒西蘭花 #