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雙棗牛尾湯如何做好吃又美味

雙棗牛尾湯怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時

雙棗牛尾湯一道家常菜,主要材料就是牛尾,蜜棗,紅棗,黑豆等,牛尾含有很多對人體有益的蛋白質,脂肪,鈣,鐵等,有補氣,強筋骨等功效,紅棗,黑豆同樣也是營養豐富的食材,有降血壓,提高免疫力,以及恢復體力等功效,這道湯尤其適合冬季拿來滋補身體,湯色濃郁,湯鮮味美,略有回甜!

主料

黑豆 :40g
紅棗 :8粒
牛尾 :200g
蜜棗 :2粒

輔料

鹽 :適量
薑片 :適量

具體步驟

雙棗牛尾湯怎麼做好吃又簡單 第2張

1.取一節牛尾骨洗洗濾幹水份;

雙棗牛尾湯怎麼做好吃又簡單 第3張

2.用刀劈開兩半,見到裏面的骨髓了喲;

雙棗牛尾湯怎麼做好吃又簡單 第4張

3.準備好紅棗及蜜棗 ;

雙棗牛尾湯怎麼做好吃又簡單 第5張

4.準備好薑片;

5.黑豆洗洗;

雙棗牛尾湯怎麼做好吃又簡單 第6張

6.起幹鍋,用文火爆香黑豆撈起後待用;

雙棗牛尾湯怎麼做好吃又簡單 第7張

7.往燉盅里加入適量的開水;

雙棗牛尾湯怎麼做好吃又簡單 第8張

8.加入牛尾骨;

雙棗牛尾湯怎麼做好吃又簡單 第9張

9.加入黑豆;

10.加入紅棗;

雙棗牛尾湯怎麼做好吃又簡單 第10張

11.加入蜜棗;

雙棗牛尾湯怎麼做好吃又簡單 第11張

12.加入薑絲;

雙棗牛尾湯怎麼做好吃又簡單 第12張

13.蓋上燉盅蓋,把燉盅置入小熊電燉鍋內,燉鍋內加入適量開水,選用筋骨功能鍵開始燉,4小時後完成燜燉功能,加入適量鹽調味即可食用。

烹飪技巧

1、加點薑絲可以去除牛的腥味;2、用焙過的黑豆來燉湯營養更好,湯水的味道會很香,沒有澀味;3、加入雙棗,整個湯水的味道會提升很多;4、此湯水用料牛尾對半斬開,方便燉制時營養更容易燉出來。