雙棗牛尾湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:2小時
紅棗 :8粒
牛尾 :200g
蜜棗 :2粒
薑片 :適量
雙棗牛尾湯一道家常菜,主要材料就是牛尾,蜜棗,紅棗,黑豆等,牛尾含有很多對人體有益的蛋白質,脂肪,鈣,鐵等,有補氣,強筋骨等功效,紅棗,黑豆同樣也是營養豐富的食材,有降血壓,提高免疫力,以及恢復體力等功效,這道湯尤其適合冬季拿來滋補身體,湯色濃郁,湯鮮味美,略有回甜!
主料
黑豆 :40g紅棗 :8粒
牛尾 :200g
蜜棗 :2粒
輔料
鹽 :適量薑片 :適量
具體步驟
1.取一節牛尾骨洗洗濾幹水份;
2.用刀劈開兩半,見到裏面的骨髓了喲;
3.準備好紅棗及蜜棗 ;
4.準備好薑片;
5.黑豆洗洗;
6.起幹鍋,用文火爆香黑豆撈起後待用;
7.往燉盅里加入適量的開水;
8.加入牛尾骨;
9.加入黑豆;
10.加入紅棗;
11.加入蜜棗;
12.加入薑絲;
13.蓋上燉盅蓋,把燉盅置入小熊電燉鍋內,燉鍋內加入適量開水,選用筋骨功能鍵開始燉,4小時後完成燜燉功能,加入適量鹽調味即可食用。
1、加點薑絲可以去除牛的腥味;2、用焙過的黑豆來燉湯營養更好,湯水的味道會很香,沒有澀味;3、加入雙棗,整個湯水的味道會提升很多;4、此湯水用料牛尾對半斬開,方便燉制時營養更容易燉出來。