好吃的麻辣水煮魚的做法如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘 烹飪時間:30分鐘
豆芽 :400
油菜 :200
今天我給大家來介紹一道美味的菜,它的名字叫做麻辣水煮魚,麻辣水煮魚的做法簡單,好吃下飯,是一道老少皆宜不可多得的美味菜餚,而且它還是一道魚,在減肥的朋友也可以吃呦!這道菜不僅可以健腦補腦,補充維生素,還有一定的營養價值!
主料
羅非魚 :1條豆芽 :400
油菜 :200
輔料
作料 :適量具體步驟
準備原料
魚洗淨切下魚頭,魚尾,片下魚肉切成魚片,(我切了點兒雙飛魚片),魚骨砍成段
魚頭魚骨和魚片分別倒入水煮魚醃料,料酒,蛋清,鹽拌勻醃製20分鐘
葱切段,薑切片,調一碗水澱粉備用。鍋裏倒少量油把豆芽炒軟盛出備用,油菜焯水備用
炒鍋倒油,倒入花椒,麻椒,八角,小火炒出香味,倒入葱姜翻炒,倒入水煮魚的醬料和郫縣豆瓣醬炒香,放入幹辣椒炒辣(幹辣椒最好是在花椒爆香後就放入,我是忘了),倒入適量清水煮開
煮開湯底放入魚骨煮十五分鐘,再放入魚頭和魚尾煮五分鐘,魚片在水澱粉裏滾一圈下入湯裏煮三分鐘,調入鹽和生抽關火。
油菜和豆芽鋪在盤底,擺好魚頭和魚尾,魚骨和魚片擺在中間,辣椒粉和蒜沫放在魚上,鍋裏燒熱油澆在辣椒粉和蒜沫上(滿屋子的麻辣鮮香呢),撒上香菜即可