西洋菜蜜棗鯽魚湯如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 3.23W 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:無它是一道藥膳,同時也是一道菜。它也可以説是一道養生湯,它的製作非常簡單,這飯菜具有清肺熱、潤肺燥的功效。是上班族的必備良藥。在製作的時候一定煲兩個小時以上,一定要最後放鹽。主料 西洋菜 :300g 鯽魚 :500g 胡蘿蔔 :100g 輔料 姜 :兩片 陳皮 :1/3個蜜棗 :3個 具體步驟1.西洋菜折段洗乾淨;鯽魚用鍋煎至兩邊變黃;胡蘿蔔切塊.2.燒開水,倒入所有材料後再煮一個半小時即可加鹽調味食用. TAG標籤:蜜棗 鯽魚湯 好吃 西洋 #