完美的大骨山藥湯如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘

大骨山藥湯就是一道跟名字一樣的很滋補 的食物，大家想要補一補身體的話就可以吃這道菜，其實製作的方法還是很簡單的，所以大家不要再猶豫了，一起製作起來吧，食材都是很營養的 食材而且還很方便購買的喲，想要製作給家裏面的家人補一補嗎。

主料

大骨頭 ：500
山藥 ：1個

輔料

枸杞 ：適量
葱 ：適量
鹽 ：適量
雞精 ：適量

具體步驟

1.大骨頭泡水泡15分鐘左右去血水

2.鍋中放入水燒開倒入大骨頭燙下撈出洗乾淨

3.砂鍋中放入水大骨頭和葱大火燒開小火慢燉一個半小時

4.燉大骨頭時將山藥去皮洗乾淨滾刀切塊備用

5.大骨湯多好時加入山藥再燉幾分鐘

6.然後再加入適量枸杞

7.最後放入適量鹽

8.出鍋前放入適量雞精調味

9.盛入碗中撒點葱花就可以開動了

烹飪技巧

喝骨湯補鈣來，當然不可能喝一頓就見效果，而應該打“持久戰”，大骨湯裏面的鈣含量雖然不高，但是不能等到自己缺鈣了才想到補充鈣劑，而應該“未雨綢繆”，