兩歲的寶寶吃什麼好

兩歲的小寶寶剛剛給斷了奶，也長出了幼牙。那麼對於這麼兩歲這麼小的寶寶，我們該給他們吃些什麼呢？而且兩歲的寶寶吃什麼好呢？畢竟他們的牙齒剛剛長出來很脆弱也剛剛拜託對於母乳的依賴，那麼接下來我們一起來探討一下這個問題吧。

兩歲的寶寶吃什麼好

一、綠豆地瓜糖水

材料：綠豆20克，地瓜(紅薯)50克，白糖少許

做法：

1.綠豆洗淨後，上鍋用大火煮開，撈去豆皮，然後轉小火燜煮。

2.將地瓜洗淨去皮，切成小塊，放入綠豆湯，調中火一起煮10分鐘左右，喝時酌情加白糖即可。

温馨小提示：地瓜中含有豐富的維生素A、維生素C和B族維生素，還有大量的纖維素，可以提高寶寶的免疫力，防止便祕。

二、糙米漿牛奶

材料：糙米30克，牛奶100克

做法：

糙米洗淨泡1小時，加入攪拌機打成漿後和牛奶混合，上鍋用小火煮開後，再略煮2分鐘，即可。

温馨小提示：糙米的粗纖維和鐵含量非常豐富，比經過細緻處理的精米營養更全面一些，混入牛奶後，又添加了鈣質和優質蛋白，能給寶寶提供的營養就更多了。

三、蘿蔔魚丸湯

材料：青蘿蔔、胡蘿蔔各50克，魚丸20克，芹菜1根，鹽、香油各少許

做法：

1.蘿蔔都去皮，洗淨，切小塊;芹菜洗淨，切碎末。

2.鍋內加水煮開後，放入胡蘿蔔和青蘿蔔塊煮透，然後加入魚丸煮熟，撒上芹菜末和鹽，略煮1分鐘，滴入香油，即可。

温馨小提示：青蘿蔔和胡蘿蔔都含有豐富的維生素以及鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質，很適合讓寶寶經常吃;魚丸中含有大量的B族維生素，對寶寶也很好。

四、雞毛菜土豆湯

材料：雞毛菜50克，土豆50克，肉末20克，奶油50克，植物油適量，鹽少許，葱末和薑末1小匙，紅葡萄酒1小匙，香菜末適量

做法：

1.雞毛菜洗淨後，切段;土豆去皮，洗淨後，切成小塊;肉末與葱末、薑末以及鹽拌均勻。

2.炒鍋內加植物油燒熱後，下入肉末炒散，加入少許紅葡萄酒，下入土豆，混炒5分鐘成土豆肉末。3.湯鍋內加入奶油，化開後下入土豆肉末，倒入適量水，煮開後，轉小火慢煮10分鐘，然後放入雞毛菜，加鹽調味，出鍋前撒香菜末即可。輕鬆做：土豆塊也可以用土豆泥代替;還可以加入一點胡蘿蔔，能讓營養更豐富。

温馨小提示：雞毛菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜之一。它含有豐富的鈣和維生素C，寶寶吃了對身體有益;土豆也是適合寶寶吃的食物之一，這個湯清淡爽口，很有營養。

五、小排骨黃豆湯

材料：排骨100克，鮮黃豆60克，姜1片，鹽、香油各適量

做法：

1.排骨洗淨焯去血水;黃豆沖洗後，泡10分鐘。

2.排骨和黃豆一起放入鍋裏，加薑片、適量水用大火煮開，然後轉中火慢煮30分鐘，加鹽調味再略煮2分鐘，淋入香油即可。輕鬆做：還可以在湯內加一些黃豆芽，味道也會很不錯。

温馨小提示：排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原，可為寶寶提供豐富鈣質。

對於兩歲的寶寶吃什麼好，這個問題困擾了很多的媽媽們，他們不敢讓他們吃很堅硬的東西，也害怕什麼東西吃了對身體沒有很好地營養補助。希望這篇文章能給那些正在苦悶給兩歲的小孩子吃些什麼營養又有價值的東西的媽媽們很好地幫助！