番茄黑椒煎雞胸怎麼做，番茄黑椒煎雞胸的做法

“過節也要吃的減脂餐！”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

番茄黑椒煎雞胸的做法步驟

• 1、雞胸肉用鹽黑胡椒醃製20分鐘。

• 2、洋葱切丁，番茄去皮切丁備用。

• 3、新思特不沾炒鍋內放橄欖油後，將雞胸肉煎到兩面金黃，熟了為止。

• 4、將雞胸肉擺在盤中。

• 5、鍋內加適量油。

• 6、將洋葱丁炒軟。

• 7、再加番茄炒出汁後加少許鹽調味。

• 8、盛出來淋在雞肉上即可。