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肉末炒豌豆怎麼做,肉末炒豌豆的做法

肉末炒豌豆的做法 肉末炒豌豆怎麼做

本來説好的肉末炒豌豆,結果作為營養師的我,總是喜歡搭配一大堆,不經意又成了肉末炒雜蔬了,不過加了嫩玉米和胡蘿蔔的肉末炒豌豆,的確營養更豐富,色彩更鮮豔,也更加吸引我家寶寶的眼球。
一邊炒菜寶寶一邊催着要吃,我炒好就出鍋了,端上桌一查看手機裏沒有最後一步的圖片,趕緊端回去補拍,鍋都已經洗了,我容易嗎?嗚嗚,看着這最後的一張也不像是在炒菜,為了有圖有真相地説明,就將就着看吧,哈哈......

食材明細

主料
  • 豌豆 (300克)
  • 嫩玉米 (一根)
  • 胡蘿蔔 (一段)
  • 瘦肉 (80克)
輔料
  • 生薑 (一塊)
  • 大蒜 (兩瓣)
  • 生抽 (適量)
  • 香油 (適量)
  • (適量)
  • 澱粉 (適量)
  • 黑胡椒粉 (少許)
  • 豆瓣醬 (適量)
  • 鹹鮮 (口味)
  • (工藝)
  • 十分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

肉末炒豌豆的做法步驟

  • 肉末炒豌豆的做法 肉末炒豌豆怎麼做 第2張

    1、準備好原材料

  • 肉末炒豌豆的做法 肉末炒豌豆怎麼做 第3張

    2、瘦肉剁成末,加入少許黑胡椒粉、適量生抽、香油、澱粉,抓勻

  • 肉末炒豌豆的做法 肉末炒豌豆怎麼做 第4張

    3、嫩玉米掰出玉米粒

  • 肉末炒豌豆的做法 肉末炒豌豆怎麼做 第5張

    4、胡蘿蔔切成丁

  • 肉末炒豌豆的做法 肉末炒豌豆怎麼做 第6張

    5、生薑、大蒜切成末、豆瓣醬剁細

  • 肉末炒豌豆的做法 肉末炒豌豆怎麼做 第7張

    6、豌豆入鍋煮

  • 肉末炒豌豆的做法 肉末炒豌豆怎麼做 第8張

    7、豌豆煮得快熟時加入嫩玉米粒一起煮熟,煮熟後控幹水分待用

  • 肉末炒豌豆的做法 肉末炒豌豆怎麼做 第9張

    8、鍋燒熱加入適量油燒到六成熱,下入姜蒜末、豆瓣醬,炒香

  • 肉末炒豌豆的做法 肉末炒豌豆怎麼做 第10張

    9、加入肉末翻炒

  • 肉末炒豌豆的做法 肉末炒豌豆怎麼做 第11張

    10、加入豌豆、玉米粒、胡蘿蔔翻炒,胡蘿蔔熟了出鍋即可

  • 肉末炒豌豆的做法 肉末炒豌豆怎麼做 第12張

    11、出鍋了

小竅門

一、玉米粒比豌豆易熟,所以後面加入,太早加入以免損失營養;
二、豆瓣醬比較鹹,所以不用放鹽了,親們可以根據自己的口味酌情添加。