牛肉炒西蘭花怎麼做，牛肉炒西蘭花的做法 香飄網 熱菜 3.23W 大中小設置文字大小 “家有小朋友特別愛吃牛肉。和西蘭花。一起炒，味道更美味” 食材明細主料西蘭花 （適量）牛肉 （適量）輔料姜 （適量）生抽 （適量）鹽 （適量）油 （適量）蒜 （適量）原味 （口味）炒 （工藝）廿分鐘 （耗時）簡單 （難度）牛肉炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花切小洗好。2、牛肉洗好。3、牛肉加鹽。生抽姜蒜油醃製十分鐘4、起鍋燒油水開下入西蘭花5、焯水五分鐘。6、起鍋放油下入姜蒜爆炒7、下牛肉翻炒。牛肉翻炒好後出鍋8、下入西蘭花翻炒。加鹽加生抽翻炒9、然後下入炒好的牛肉一起翻炒。10、成品。小竅門西蘭花不用焯太久。會老。焯水後用冷水洗洗 TAG標籤：牛肉炒西蘭花的做法 牛肉炒西蘭花 牛肉炒西蘭花的最正宗做法 牛肉炒西蘭花怎麼做 牛肉 牛肉炒西蘭花的做法步驟 西蘭花 牛肉炒西蘭花的家常做法 牛肉炒西蘭花怎麼做好吃 #
