營養稀飯的做法有哪些?

在炎熱的夏天，很多人都不想吃乾巴巴的飯，總是希望吃點能夠帶動胃口的飯菜，比如稀飯，但是天天吃白稀飯的話，吃不了幾天就膩了，其實稀飯有很多種做法，在接下來我就會給大家介紹幾種比較好吃的稀飯做法，簡單易學還特別的有營養哦！

營養稀飯的做法

1、牡丹花粥 

花瓣清潔曬乾去水分(可以買到乾貨)，然後漂洗，糯米1/4，大米3/4，泡 30分鐘，下鍋同煮，可加紅棗，枸杞少量。(注意:女士專用)

2、菊花粥 

冰糖，菊花茶水(濃)，不要笨到用菊花直接煮哈，菊花不是不能吃，很多人看見閒煩。

3、鯽魚粥 

鯽魚熬湯，濾淨。煮稀飯少加水，待開後熬10分鐘加鯽魚湯，繼續熬製。加少許鹽。

4、山楂粥 

山楂切好，精豬瘦肉同樣，加入大米熬製，胃不好的喝喝看。

5、山楂核桃粥 

核桃打碎備用，山楂切片煮30分鐘，把水取出來備用，再加水煮一次。 兩次山楂水加碎核桃仁和米熬成稀飯，少許白糖，女孩子喝了比較好~~~老人家也不錯。

6、花生紅醬粥(番茄) 

花生泡好，番茄打成醬，熬煮稀飯，味道奇特，好吃哈

7、葷什錦粥 

牛肉乾少量切丁，香腸(生的哈)洗淨少量切丁，同大米同煮，加少鹽，快好的時候下切片的白菜葉和少許糖。這是本人高中二年級琢磨出來的，味道還行，可以換成各種時令蔬菜，變化無窮哈~~~

8、黃豆芝麻粥 

黃豆泡一天，同大米煮，快好的時候加買的芝麻粉，調味用糖用鹽隨便你自己哈

9、荷葉粥 

不是用荷葉去煮，我看見過用荷葉去煮的，暈。是等稀飯煮好後馬上把荷葉撕開撒在稀飯上，等稀飯變成淡綠色以後就取出來。

10、蓮子百合粥

蓮子少許百合少許，豬瘦肉少許切丁，大米同煮。特別給咱們半夜泡網的泡菜特別有好處哈，清心潤肺、益氣安神 。

11、水果粥 

蘋果一個，切丁同米熬煮，可換成各類時令水果，加白糖或冰糖看自己喜歡。

12、羊肉粥 

羊肉切小片，入滾水稍煮取出 。 稀飯水剛開放入羊肉，加紅棗少許，生薑一大塊。冬天吃了安逸的很。

13、豬骨紅豆粥 

豬骨頭加紅豆同煮半小時才下米煮稀飯，味道好，營養也好。

14、腐竹粥 

大米煮開10分鐘，再放涼，加皮蛋和腐竹再熬2小時，爽的很。

15、桂圓粥 

剝下桂圓皮，放進粥裏，用小火煮1小時。七分熟的大米和九分熱的桂圓也很好吃，不過時間要改一下，不管怎麼樣，糖的量、粥米的量、桂圓的量是2:20:4。女士天天吃，有助於美白，對人體的吸收也很好。 

16、土豆稀飯 

把米洗好，放進鍋裏。把土豆洗好，去皮放入鍋裏。加入是米和土豆總和的2倍和水。開始煮，等到30分鐘左右便可。

以上便是小編個人覺得好吃的營養稀飯的做法了，一共19種，每天換着法的做來吃，可以説是相當的完美了，整個夏天都不用再糾結要吃什麼好！家庭主婦們福音啊，趕緊收藏起來，每天做一樣來吃，牢牢抓住老公的胃喲。而且這幾種做法非常的簡單易學！