哪些食材不可以搭配米糕，米糕怎麼吃在味道上面更加的突出

米糕，屬於是一種用米經過處理所製作而成的，其帶有着米的香味，喜歡吃米糕的人們也是比較多的。那麼光是吃，不會做也不好。以下小編就會為大家所整理出米糕好吃的做法，怎麼樣，各位吃貨朋友們還在等什麼呢？一起來看看米糕是怎麼製作的吧！

米糕怎麼吃在味道上面更加的突出 哪些食材不可以搭配米糕

一、米糕怎麼吃好吃

1.糯米粉80克;牛奶95毫升;植物油一勺;紅棗4顆;糖15克

2.取糯米粉適量，紅棗去核切成小快，牛奶微波爐轉成温熱

3.温熱的牛奶和一勺油倒入糯米粉，攪拌均勻。牛奶的比例其實可以自己調，厚一點，更有嚼勁。油也可不加，但加了口感更好，脱模也方便)

4.放入切成小塊的紅棗，直接放入微波爐，轉大約2分鐘。我家微波爐功率不大，所以需要根據自家微波爐的性格自行調整，只要成型凝固了就好。趁熱倒扣，把米糕拿粗來。(白白嫩嫩滑滑噠)

5.稍放涼後，開動。如果比較黏不好拿出來的話，有個方法就是索性把米糕在碗裏攪一攪，放到保鮮膜上重新整形，如果很黏就撒一點點熟的糯米粉。放冰箱冷藏一段時間，拿出來切塊就比較方便

二、米糕不能和什麼一起吃

1.米糕不宜和富含碳水化合物的食物一起食用，因為米糕中原本就含有大量的高碳水化合物，再搭配高碳水食物一起食用會對腸胃造成負擔。

2.米糕不宜和富含油脂的食物一起食用，攝入過多的油脂不僅會導致肥胖，還會影響腸胃對其它營養物質的吸收和利用。

3.米糕不宜和含有大量糖分的食物一起食用，因為米糕中也含有一定的糖分，攝入過多的糖分會使血糖迅速升高，增加患上糖尿病的風險。

4.米糕不宜與含有大量鹽分的食物一起食用，因為米糕是一種甜食，和含有大量鹽分的食物一起食用不僅會影響米糕的口感，還會導致血壓升高。

三、米糕的功效與作用

1.米糕的熱量是不少女性朋友都關心的問題，米糕主要由糯米，糖製作而成，每一百克米糕所含的熱量在200大卡左右。米糕富含碳水化合物，因此是一種飽腹感較強的食物。減肥人士不能多吃，以免影響減肥效果。

2.米糕主要是由糯米發酵而來，糯米含有大量的碳水化合物，我們都知道，碳水化合物是人體主要的供能物質，所以米糕吃多了會導致發胖。並且在米糕的製作過程中會加入糖分，糖在人體內也會轉化為供能物質。

3.米糕香甜綿軟，孕婦適量食用不僅可以增加食慾，還能提供提供身體所需的能量。米糕中富含維生素，膳食纖維以及微量元素，孕婦適量食用米糕不僅可以改善體質，還可以促進胎兒的成長和發育。

米糕怎麼吃？以上已經為大家所整理出了做法，還有其吃法。人們在家裏面，也是可以自己進行製作的哦，方法還是比較簡單的。當然適合食用米糕的人們還是比較多的，適當的吃一些米糕，對人體也是可以起到好的功效的哦，但是在食用的時候，不可以過量哦！