頭髮變黑吃什麼

除了姣好的面容，擁有一頭烏黑亮麗的秀髮想必也是大多數女生的願望。其實現在不光是女生，男生們也開始關注了起來。頭髮對一個人的整體形象也有着重要的影響，一頭健康的頭髮給人陽光開朗的感覺，那麼想要頭髮變黑吃什麼呢？

頭髮變黑吃什麼

1、烏髮茶

原料：何首烏(40克)、枸杞子(20克)、野菊花(40克)、大紅棗(2兩)、冰糖(20克)、生地(20克)放入壺中，用開水衝好，每天飲用代替茶水，長期堅持飲用，可以收到意想不到的效果。

2、烏髮奶

原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭髮會變得光澤、烏黑起來。

3、烏髮油

原料：新鮮雞、鴨各一隻，宰完後將其內部的脂肪(3—4兩)取出，放入乾淨的碗中(加入20毫升的水)，上鍋蒸10分鐘，過濾後，將新鮮的油汁留下來，放入一個瓶子中，早晚各服一湯匙。長久下去，會使頭髮恢復往日的“青春”。

4、烏髮蛋

原料：何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、葱、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗乾淨，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放入葱、姜、食鹽、動物油等。將鍋放在武火上煮沸後轉用小火慢煮10分鐘，取出後去蛋皮，再放入小鍋內小火煮三分鐘即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭髮變黑、發亮。

5、烏髮粥

原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻(50克)、糯米(50克)、大紅棗(10個)、紅糖(適量)。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用温火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭髮變得光澤、發亮。

此外，除上述方法外，還應注意保護頭髮，這是至關重要的環節，因為，護理頭髮不當，髮質受到破壞後想恢復如初是十分困難的。因此，學會如何的保護頭髮，才是擁有健康亮澤頭髮的第一步。

人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。它好比一個自然的保護層，這個保護層如果被破壞了，會直接使髮質受損。因此，應避免長時間的受太陽光的曝曬;出門時，應把頭髮罩起來，擦上髮油，使頭髮有光澤並保持水份;用香波洗完發後，為保持酸鹼平衡度，可用茶水或加少許食用醋衝頭，再游泳時應戴上游泳帽子，不要過多的洗頭。

我們在給一個人打印象分的時候，都會注意到對方的頭髮，烏黑亮麗的頭髮會讓人感覺你是一個明朗健康的人，自然也就能加分了。所以現在的人們都很注重髮質，希望小編在上文中介紹的想要頭髮變黑吃什麼好能夠幫助到大家。