孩子吃牛油果怎麼樣
牛油果大家應該都聽説過或者是吃過吧,牛油果是我們日常生活中一種比較常見的水果,因為牛油果自身營養價值豐富,味道酸甜可口,因而俘獲了一大波人們的鐘愛。不過大家對於牛油果可能還有不知道的部分,咱們今天就來一起説一説吧。
一、孩子吃牛油果可以嗎
牛油果中的油類成分太多,月齡太小的寶寶不適合吃。 一般建議寶寶出生六個月後吃牛油果較合適。隨着月齡增大,寶寶一次攝入的牛油果量可增加。
二、食譜
1、牛油果泥
牛油果洗淨去皮去核,切小塊,用料理棒打成泥即可。
2、牛油果蘋果泥
將蘋果洗淨去皮切塊,牛油果用勺子挖出果肉,蘋果上鍋蒸8分鐘左右蒸好的蘋果和牛油果一起裝入果汁杯中,用料理棒打成泥,打十幾秒就好了。
3、牛油果胡蘿蔔泥
胡蘿蔔削皮,切小塊上鍋蒸熟;牛油果洗淨去皮去核,切小塊蒸好後,將胡蘿蔔和牛油果肉一起用料理棒打泥,即可!
4、牛油果火龍果慕斯
1:1的火龍果泥和牛油果泥,攪拌到順滑,完全混合加入配方奶,用打蛋器攪拌,打發,直到成為慕斯狀用來抹。這樣做可以當做小寶寶喜歡的“手指食物”哦!
5、牛油果雞肉米糊
雞胸肉切成小塊,冷水下鍋,加入薑片,大火煮開後轉中火再煮15分鐘,中途撈去浮沫,撈出雞肉,用勺子挖出牛油果肉,準備適量雞湯。以上食材裝入杯中,用料理棒打成泥,泡好米糊,加入一勺牛油果雞肉泥,一起攪拌均勻即可
6、牛油果三文魚泥
三文魚切片,牛油果洗淨去皮去核,切片;三文魚上鍋蒸熟蒸好後,預留下攪拌的湯汁,將蒸好的牛油果和三文魚用料理棒打成泥即可
7、牛油果餅
牛油果打成泥,香蕉打成泥,蛋黃加入清水、奶粉攪拌均勻,篩入低筋麪粉把牛油果泥、香蕉泥一起倒入麪糊中,攪拌均勻。接下來將鍋燒熱,小火。舀入一勺麪糊,攤開成圓形煎至熟透即可
8、牛油果醬
將牛油果去殼、去核,挖出果肉,切成塊將小黃瓜洗淨去皮,去除兩段切塊。再把切好的牛油果和小黃瓜用料理棒打成泥。最後果醬可加到米粉裏讓寶寶食用
不過各位家長朋友們在讓孩子吃牛油果的時候,同時也要注意一次吃得牛油果的量還是不可以太多的,次數也不可以太過頻繁。另外在挑選牛油果的時候,要注意一定要挑選成熟的牛油果,買回來呀不要久放,要趁新鮮吃,時刻注意孩子的情況。