你真的瞭解牛油果嗎，牛油果功效知多少

市面上的牛油果價格十分昂貴，但它依然是許多愛美及養生人士的追捧對象。不過，你真的瞭解牛油果嗎?牛油果功效是否真的如外界所傳那般神奇呢?接下來聽小編為你一一介紹。看完你就會知道，天天被人們誇讚的牛油果到底好在哪裏了。

牛油果功效

1.減肥

牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸可以排出體內多餘的膽固醇，現在公認不飽和脂肪酸對於減肥是有一定作用的，所以牛油果是難得的高脂肪又不會使人發胖的食品。即使糖尿病患者也可以食用牛油果，因為牛油果中的糖分很低，僅僅佔了香蕉含糖量的20%。

2.美容養顏

牛油果中富含各種維生素，如維生素A、維生素B，維生素C和維生素E。這些維生素可以加速身體的新陳代謝，使皮膚變得水潤有光澤，延緩皮膚衰老。維生素A可以起到明目的作用，讓你的大眼炯炯有神，維生素C更有“經典的自然美白元素”之美譽。

3.豐胸

繼木瓜豐胸之後，牛油果成了新一代的豐胸聖品。維生素A能刺激女性荷爾蒙的分泌，維生素B能促進雌激素的形成，維生素C能保持乳房堅挺，防止乳房下垂，維生素E能協助乳腺的發育，不飽和脂肪酸則有增加胸部組織彈性的作用。

4.護肝

肝臟的重要性不容小覷，牛油果富含蛋白質、各類維生素、鎂鉀鈣等微量元素，都是肝臟生長的必備要素。其中維生素A可以預防肝癌，維生素B可以預防酒精肝，維生素E可以防止肝老化。

牛油果功效不僅僅是美容，在養生方面也是極其強力的。如果你立志成為一個自然系美女，牛油果就是你的最佳夥伴，集美容豐胸減肥於一身，還能夠補充營養，保護肝臟。黑亮柔軟又圓滾滾的牛油果是那樣憨態可掬，你值得擁有這大自然的森林奶油。