你知道了嗎？，那些水果是鹼性的

多吃鹼性水果對我們身體是有好處的，由於我們人體大多都呈酸性，而最好的狀態是達到弱鹼性，所以我們可以通過吃鹼性的食物來中和一下。但是在我們生活當中，有許多東西是跟表面現象截然相反的，水果也是如此，比如有些口感是酸的，但其實它就是鹼性水果，那麼那些鹼性的水果，你又知道有哪些呢?

那些水果是鹼性的，你知道了嗎?

一、鹼性水果的分類

1、寒性鹼性水果：獼猴桃 獼猴桃含有大量的營養元素，也是鹼性的水果，只不過是寒性的，所以我們在吃獼猴桃的時候要注意，最好不要早上空腹吃。

2、寒性鹼性水果：香蕉 香蕉有些人誤以為是熱性水果，其實不然，香蕉是高熱量、在熱帶生長的水果，但是屬於寒性，也不宜吃太多。

3、涼性鹼性水果：梨 梨子水分含量大，解渴效果好，是屬於涼性鹼性水果。

4、涼性鹼性水果：蘋果 吃適量的蘋果不僅補充維生素，而且蘋果皮對人體也有好處。

5、涼性鹼性水果：芒果 芒果的顏色 看起來很像熱性的 哈哈 芒果是屬於涼性的水果，不過很好吃哦。

6、涼性鹼性水果：橙子 橙子吃起來酸酸甜甜 但可不是酸性的 吃進去會轉化成鹼性物質的。

7、平性鹼性水果：橘子 橘子雖然和橙子 只有一字之差 可是類別不一樣的 橘子是平性 比較温和。

8、平性鹼性水果：檸檬 酸酸的檸檬 可以榨橙汁 在加點蜂蜜喝 不僅可以中和酸性 而且還有美容效果。

9、平性鹼性水果：木瓜 看來木瓜 真的是 不錯的水果呢。

10、平性鹼性水果：葡萄 葡萄好吃 營養多 對人身體有好處 其次 部分關於葡萄類的 也有是鹼性的 比如葡萄酒 就是鹼性的。

11、熱性鹼性水果：櫻桃 櫻桃別看看 沒有蘋果大 但是熱力四射的 是熱性鹼性水果。

12、熱性鹼性水果：榴蓮 榴蓮可是大補的水果 營養豐富 但是一定要適量 吃多了容易上火的 榴蓮熱性 可以散寒 不宜多吃。

二、鹼性水果的好處

1、而經常食用鹼性食物也是目前公認的最綠色最健康的美容養顏行為習慣，對於孕前調理也有着相當大的益處，也是目前作為備孕的首選食物。與酸性食物如雞鴨魚肉等搭配食用，不僅可以補充備孕爸爸和媽媽每天所需的維生素以及微量的礦物質，還可以為寶寶的誕生創造更好的條件。

2、鹼性食物有益提升智商。

食品的酸鹼性與其本身的pH值無關(味道是酸的食品不一定是酸性食品)，主要是食品經過消化、吸收、代謝後，最後在人體內變成酸性或鹼性的物質來界定。產生酸性物質的稱為酸性食品，如肉類、糖類。產生鹼性物質的稱為鹼性食品，如蔬菜、水果等。英國科學家發現，人腦體液的酸鹼度與智商有關係。在體液酸鹼性允許的範圍內，酸性時智商低，鹼性時智商高。所以，兒童平時可多吃鹼性食物。

多吃鹼性水果不僅可以中和酸性，而且還能補充維生素呢。然而雖然鹼性水果的好處多多，但是也不能隨便亂吃，要知道人的體質個不相同，不是所有人適合鹼性水果，所以為了我們的身體健康，希望大家能夠根據自身情況去選擇水果。那那些水果是鹼性的，你知道了嗎？