吃水果注意事項有哪些，處暑吃什麼水果便宜

處暑是二十四節氣之一，想必都很熟悉。處暑就是出暑，顧名思義也就是炎熱即將離開的意思。處暑時節天氣不再炎熱，而且會變得比較涼爽。在我們中國每到了各大節日的時候吃東西都會比較講究，那麼，處暑吃什麼水果便宜呢，大家一起來看看吧。

一、處暑吃什麼水果便宜

處暑的時候，很多瓜果都已經大量上市了，而且售賣的也會比較便宜，可以選擇購買西瓜、菠蘿、荔枝、龍眼、桃子等等，這樣水果既好吃，而且還物美價廉，營養還好。其中桃子的營養十分豐富，不僅含有維生素還含有礦物質等等。龍眼是福州地區處暑時節所吃的水果，不僅能補氣血，而且還有助於睡眠。

二、吃水果注意事項

1.忌飯後立刻吃水果

很多人吃完以後，就吃水果，這樣做是不多的。其實飯後吃水果不能幫助腸胃消化，反而會給腸胃帶來負擔，造成脹氣或是消化不良等。

2.不要吃腐爛的水果

吃水果要吃新鮮的水果，而且還要把水果清洗乾淨再食用，以免引起腸胃不適。

3.吃水果儘量削皮食用

果皮中雖然含有一定的營養，但是水果在生長的過程中都會噴灑一些農藥，很容易殘留在果皮上，所以吃水果的時候儘量要削皮食用才好。

4.不宜起牀吃水果

水果雖好，但是不宜在起牀後食用。生活中的水果很多，大多都是性涼的，吃了很容易刺激腸胃，引起腸胃不適。

5.水果不宜榨汁食用

果汁雖然好喝，但是會減少人們對纖維素的攝取。纖維素的好處非常多，可以促進腸胃的蠕動，促進排便。另外，直接喝果汁還容易攝入過多的熱量以及糖分。

水果是生活中必不可少的食物，幾乎家家都會吃，水果雖然好吃，但是不要當做主食來吃，一旦吃多了很容易出現消化不良以及食慾減退等現象，另外，吃水果的時候不要空腹食用，很容易影響腸胃功能，吃水果的時間有講究，尤其是晚上吃水果，很容易發胖，各位小主，要切記。