蝦仁時蔬面怎麼做，蝦仁時蔬面的做法

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蝦仁時蔬面的做法步驟

• 1、新鮮的手擀麪看着就特勁道。

• 2、鍋中燒開水下入麪條煮熟立即放入涼開水中過涼後瀝乾水份備用。

• 3、蝦仁處理乾淨在開水中燙一下變色即可。

• 4、西蘭花切成小朵胡蘿蔔切成花片都和木耳一起在開水中焯水後立即放入冷水中過涼瀝乾水份。

• 5、鍋中倒入適量清水再添一品鮮醬油和蠔油燒開。

• 6、放入蝦仁和時蔬湯汁再次燒開入味即可。

• 7、瀝乾水份的麪條取適量裝入容器中。

• 8、蝦仁時蔬湯均勻的淋在麪條上。

• 9、看着這個大蝦仁就感覺超級有食慾。

• 10、搭配炸魚和玉米餅太對味了。

• 11、西蘭花是時蔬中抗癌高手建議小夥伴精彩吃哦。

• 12、蝦仁是人人都喜歡吃的美味佳餚哦。

• 13、麪條入口勁道還有鮮美無比的口感。

• 14、好豐盛的一頓早餐小夥伴們你們喜歡嗎。

小竅門

蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。增強免疫力，抗早衰。
蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死，是血管和心臟的天然保護傘！
蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益功效。
不管何種蝦，都含有豐富的蛋白質，營養價值很高，其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，而且無腥味和骨刺，同時含有豐富的礦物質（如鈣、磷、鐵等），海蝦還富含碘質，對人類的健康極有裨益。