鱈魚蒸蛋怎麼做,鱈魚蒸蛋的做法
“今天早上7點就起牀,一邊做飯一邊拍照,做了4個小時,11點偶孃親才吃上飯。偶真是不應該啊。
嫂嫂今天來想跟我學習做電飯鍋蛋糕滴,但是整理圖片發日誌就弄到現在了,嫂嫂説要去買東西,只好讓嫂嫂走了,真是滴,慢死了~~偶
誰能指導指導偶呢,偶滴日誌為啥加不上精品呢,小米粥的日誌是拍了又拍,圖片是調了又調,還是米有加上精品,給偶一點動力吧~~給加個精品吧~~~
鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素,營養豐富、肉味甘美;魚肉中含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
鱈魚蒸蛋的做法步驟
1、將鱈魚洗淨。
2、將鱈魚剃肉。
3、將鱈魚肉切丁。
4、胡蘿蔔切丁。
5、胡蘿蔔丁焯水。
6、青豆,焯水,偶滴青豆長芽了,就當豆芽吃了。
7、青豆,焯水,偶滴青豆長芽了,就當豆芽吃了。
8、將雞蛋攪打成蛋液後,加入1:1的水,再加入鱈魚丁、胡蘿蔔丁、青豆,調入鹽、味精、料酒。
9、上鍋蒸。
10、約10分鐘後出鍋。取個近景。