黑色的餅乾都有哪些，黑色餅乾可以吃嗎

餅乾在家裏面常常能看到它們的身影，不管是桌子上面，還是在櫃子裏面，基本都是有的。餅乾在市面上有很多種，那麼，黑色餅乾可以吃嗎?黑色的餅乾都有哪些?一起看看吧。

一、黑色餅乾可以吃嗎

可以吃的，市面上不僅僅是有黑色的餅乾，綠色的餅乾，紅色的餅乾，以及藍色的餅乾也是有的。由於它們的製作方式不同，很多時候會導致這些餅乾有不同的顏色，在吃的時候只要不是過期了的，或者是變質了的，都是可以吃的。

二、黑色的餅乾都有哪些

黑色的餅乾當中奧利奧算是其中一種比較知名的餅乾，是一種夾心的餅乾類型。黑色的墨魚仙貝也是黑色餅乾當中的一種，雖然不常見，但是也是有的。還有黑色曲奇餅乾，黑色的薄脆餅乾也都是有的，並且吃起來味道都很不錯。

三、餅乾一天吃多少合適

餅乾有很多是高熱量，高糖的，若是選擇了這種含有高熱量，高糖的餅乾建議能少吃就少吃，或者是乾脆就不吃，找一些熱量和糖分並不是很高的吃也是挺好的。若是空腹的時候想要拿來充飢，建議每次五六塊就可以，最多也不要超過十塊餅乾。

若是老年人或者是小朋友的話，吃餅乾的時候最好是每次只吃兩三塊左右就可以了，因為老年人本身的消化能力隨着年齡的增長變得慢慢的沒有那麼的好，吃多了很難以去消化，而小朋友正是出於一個生長髮育的時間段，需要補充打量的一個鈣質，而不是去消耗鈣質，所以在吃的時候，量就要更少一些。

黑色餅乾可以吃嗎?黑色的餅乾都有哪些?餅乾的味道雖然很好，吃的時候也很簡單方便，但是希望大家不要將餅乾當做主食來吃，一定要適量而行，吃太多的餅乾對於我們的身體是有害無益的，所以一定要記得少量的食用餅乾。