雞蛋炒菠菜如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：250雞蛋：2個輔料雞精：適量鹽：適量料酒：適量具體步驟1.菠菜洗淨，切長段2.雞蛋打勻，放油炒熟，盛出3.鍋裏油熱，放下菠菜煸炒4.待菠菜有些發蔫，放下雞蛋，放些鹽...
剁椒雞蛋炒菠菜如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料菠菜：適量雞蛋：適量輔料剁椒：適量蒜末：適量料酒：適量胡椒粉：適量具體步驟1.菠菜洗淨瀝水。燒一鍋沸水，滴幾滴食用油，把洗好的菠菜放進去焯燙幾秒後迅速撈出。...
雞蛋炒菠菜的做法 家常菜----雞蛋炒菠菜 雞蛋炒菠菜怎麼做
“春季是養肝的季節，菠菜是補肝最好的蔬菜，適量多吃些菠菜可起到很好的養肝保健功效，可以養血滋陰，對春季裏常因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血.有較好的治療作用。現在蔬菜大棚普遍栽培，一年四季都有新...
好吃不膩的雞蛋炒菠菜如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：350雞蛋：3個輔料葱末：適量植物油：適量薑末：適量大蒜：適量精鹽：適量具體步驟1.準備好雞蛋，菠菜，葱，蒜，姜。2.把菜洗好，雞蛋打碗裏，葱切末，姜切末，蒜切片。3....
雞蛋炒菠菜自制如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個菠菜：250輔料油：適量鹽：適量葱花：適量具體步驟1.菠菜洗淨在開水中焯水。2.撈出擠幹水分，切幾刀備用。3.三個雞蛋加鹽打散。4.炒鍋燒熱加適量油...
口感豐厚的雞蛋炒菠菜如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：100雞蛋：100輔料油：適量大葱：適量豆瓣醬：適量鹽：適量具體步驟1.菠菜洗淨，放開水中焯一下，切段2.雞蛋打散3.鍋燒熱後，倒油，葱熗鍋，倒入蛋液攤熟4.放一勺...
家常雞蛋粉絲炒菠菜如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料菠菜：8棵雞蛋：2個粉絲：一把輔料鹽：適量葱花：適量食用油：5ml具體步驟1.粉絲用水泡好，菠菜洗淨切4-5cm的段，雞蛋加一點清水打散，放一點鹽，這樣炒出來更嫩。2.熱鍋...
家常菜雞蛋炒菠菜如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：兩個菠菜：1KG輔料姜：少許KG鹽：半勺油：少許KG蒜瓣：少許個具體步驟1.菠菜洗淨切碎2.雞蛋打散3.姜蒜切碎4.鍋內放油5.油冒煙倒入雞蛋6.雞蛋炒熟撈出7.菠...
雞蛋炒菠菜怎麼做，雞蛋炒菠菜的做法
食材明細主料雞蛋（2個）菠菜（一小捆）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒菠菜的做法步驟1、雞蛋兩個，用筷子打散。2、鍋燒熱放油。3、放入雞蛋。4、翻面煎。5、雞蛋盛出來。6、鍋內底油。7、放入菠菜...
蕃茄雞蛋炒菠菜如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蕃茄：3個雞蛋：3個菠菜：1斤葱：一顆蒜頭：少許胡椒粉：適量輔料具體步驟1.蕃茄切塊，菠菜切段備用；2.雞蛋打在碗裏，葱切末放進蛋裏，加少許胡椒粉，加少許醬油一起...
口感豐富的雞蛋炒菠菜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：200菠菜：100輔料味精：2油：適量鹽：適量具體步驟1.把菠菜洗乾淨。2.把鍋洗乾淨。3.準備幾個雞蛋。4.把雞蛋倒入碗裏。5.加點鹽和雞精。6.把雞蛋炒...
菠菜梗炒雞蛋怎麼做，菠菜梗炒雞蛋的做法
食材明細主料菠菜梗（適量）雞蛋（適量）輔料薑片（適量）鹽（適量）葱花（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜梗炒雞蛋的做法步驟1、菠菜梗洗淨，放入開水鍋裏面燙一下撈出過涼，切成寸段，擠去水分。2、雞蛋打散炒成雞蛋碎...
菠菜炒雞蛋怎麼做，菠菜炒雞蛋的做法
食材明細主料菠菜（適量）輔料雞蛋（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、菠菜摘成小段備用。2、菠菜用清水清洗兩遍備用。3、碗中打入雞蛋攪拌均勻。4、鍋中熱油倒入雞蛋液。...
菠菜炒雞蛋的做法 家常菜----菠菜炒雞蛋 菠菜炒雞蛋怎麼做
食材明細主料菠菜（300克）雞蛋（3個）輔料色拉油（40克）精鹽（3克）五香粉（2克）葱花（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨，去葉留杆，切成小段裝入盤中待用。2、將菠菜杆放入滾水鍋中，稍微燙一下，撈...
小炒雞蛋菠菜怎麼做，小炒雞蛋菠菜的做法
“菠菜是週末在婆家打包回來的，其實已經不是很新鮮，是婆婆焯好後又放在冰箱中保存的，色彩不是很鮮綠。蛋餅是給兒子做壽司時剩的邊角，配了點香脆的花生，少許的紅椒，配米飯，味道不錯呢。”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）花生（適...
菠菜炒雞蛋的做法 【菠菜炒雞蛋】營養好吸收 菠菜炒雞蛋怎麼做
“菠菜營養成分極其豐富，菠菜葉含鋅56～68毫克/公斤(乾重)，葉酸1.22微克/克，氨基酸和葉黃素、β-胡蘿蔔素、新-β-胡蘿蔔素B、新-β-胡蘿蔔。雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的...
菠菜炒雞蛋怎麼做的菜譜，菠菜炒雞蛋的做法
食材明細主料菠菜（300克）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）大葱（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、食材：菠菜、雞蛋、大葱等。葱切末，雞蛋打勻備用。2、鍋中加足量的水燒開，放入菠菜焯燙5秒鐘，撈出。3...
菠菜杆炒雞蛋怎麼做，菠菜杆炒雞蛋的做法
“看上去很粗的菠菜杆其實很嫩。菠菜杆我用它炒雞蛋味道不錯。”食材明細主料菠菜杆（250克）胡蘿蔔（50克）雞蛋（2個）木耳（6克）輔料鹽（3克）大蒜（5克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜杆炒雞蛋的做法步驟1、準備菠菜。2、將菠菜...
菠菜雞蛋炒麪怎麼做，菠菜雞蛋炒麪的做法
食材明細主料菠菜（一小把）雞蛋（兩個）火腿腸（一根）胡蘿蔔（半根）輔料鮮醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋炒麪的做法步驟1、菠菜焯燙變色撈出，過冷水後瀝乾水分。2、麪條煮熟過涼水瀝乾水分、放入盤中加...
菠菜炒雞蛋的做法 #團圓飯#菠菜炒雞蛋 菠菜炒雞蛋怎麼做
“微辣，鹹鮮，營養豐富。”食材明細主料菠菜（適量）柴雞蛋（5個）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒段（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、小菠菜擇洗乾淨。2、開水中綽一下撈出控...
菠菜根炒雞蛋怎麼做，菠菜根炒雞蛋的做法
“這道菜是自創的哦，五根菠菜只用根，綠葉部分可留着涼拌或做湯。菠菜全身都是寶，不可以丟棄哦”食材明細主料菠菜（五根）雞蛋（一個）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜根炒雞蛋的做法步驟1、菠菜洗淨放入開水中1分鐘左右撈...
菠菜炒雞蛋 怎麼做，菠菜炒雞蛋 的做法
食材明細主料菠菜（200g）雞蛋（2個）輔料蒜片（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清水（小半碗）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、菠菜清洗乾淨。2、切成段。3、準備兩個雞蛋，適量的蒜片。4、雞蛋打入碗中。5、...
燕麥菠菜炒雞蛋的做法 #養顏食譜#~燕麥菠菜炒雞蛋 燕麥菠菜炒雞蛋怎麼做
“燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效，它的營養價值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人體所需的8種氨基酸、維生素E的含量也高於大米和白麪。營養學家發現，燕麥還是預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的理...
紅菠菜炒雞蛋怎麼做，紅菠菜炒雞蛋的做法
食材明細主料紅菠菜（適量）輔料雞蛋（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅菠菜炒雞蛋的做法步驟1、熱油煎雞蛋。2、炒差不多這樣就撈出備用。3、熱油先炒根。4、然後放入葉子。5、翻炒片刻。6、炒軟後。7、...
雞蛋菠菜炒飯怎麼做，雞蛋菠菜炒飯的做法
食材明細主料菠菜（100克）雞蛋（2只）米飯（1碗）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋菠菜炒飯的做法步驟1、食材：菠菜（已洗淨）、雞蛋（已打入碗中）、米飯2、將已洗淨的菠菜放在案板上切碎，待用。3、在雞蛋中加適量...