炒腰花的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料腰花：3個青椒：2個輔料白糖：適量紅幹辣椒：10個生抽：適量蒜沫：適量葱花：適量花椒：20粒油：適量白酒：適量具體步驟1.腰花改刀，用温水清洗乾淨，開水抄一下撈出。2....

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料洋葱：1個豬腰：400輔料油：適量青椒：1個鹽：適量泡椒：適量生抽：1勺蒜頭：適量料酒：1勺具體步驟1.備好所需材料，豬腰提前從中間劃開，切掉中間的白筋部分，再用鹽水...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬腰：500韭菜：150輔料料酒：80胡椒粉：3蒜頭：2瓣糖：5姜：2片鹽：8雞精：3鮮抽醬油：1小勺具體步驟1.豬腰一副，切開，去筋，切腰花，用清水浸泡半天。2.韭菜洗淨切段，蒜切碎，姜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料豬腰：4個輔料各種調料若干：蒜苗：適量酸蘿蔔：100酸姜：50辣椒：5個具體步驟1.豬腰從中間切開，去掉中間白色部分，洗乾淨切花。2.切好的腰花中加鹽，酒，雞粉，花椒...

要。花椒鮮麻異香，是炒腰花麻辣鮮香不可或缺的配料。腰是動物身體新陳代謝的重要器官，有些許的腥臭味，在切片後要用清水反覆清洗，待氣味消散後，再在鍋中加入清水，少量料酒和醋燒開後將腰花片焯水去腥。炒制時用葱姜花椒幹辣...

爆炒腰花，是一道很普遍的家常菜，幾乎家家户户都會做，但是在做法上各有千秋。接下來我將介紹我家爆炒腰花的獨家祕方吧！建議在做爆炒腰花之前，把豬腰的白色部分去除乾淨，要不然會影響味道。然後再是把腰花事先醃製一下，使其吃...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰：250輔料油：適量葱：適量姜：適量鹽：適量生抽：適量蒜：適量具體步驟1.豬腰，豬腰裏面的白色物，請賣肉的搞掉了2.開花刀3.切小，加鹽泡15分鐘4.再開水中焯一...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料豬腰：一隻輔料大葱：一根胡蘿蔔：半根姜：一小塊蒜：兩瓣料酒：一大勺澱粉：少許生抽：少許鹽、糖、雞精：少許玉米油：一大勺具體步驟1.豬腰從中間對半切開，去掉中間的...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的葱段爆炒腰花是一道我最愛吃的食物，它主要有腰花為主食製作而成。腰花就是豬的腎臟含有大量的礦物質和動物蛋白，口感鮮嫩，它能夠滿足學生、白領日...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料洋葱：2個青菜椒：1個豬腰：2個輔料鹽：適量豆瓣醬：適量生抽：適量油：適量生薑：適量具體步驟1.青菜椒和洋葱洗淨2.切成小塊3.豬腰從中間剖開，去掉中間的白筋、...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘青椒味道雖然大可是也非常好，而且含有豐富的營養。今天給大家介紹一個味道絕對夠勁的菜，青椒大蒜炒腰花，別看材料都那麼重口味，它可是一到超級美味的菜，青...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘相信有很多吃貨寶寶們都很喜歡吃腰花呢，小編也是十分的喜歡吃哦。那今天就要教各位一道十分鐘內就可做好的菜，那就是爆炒腰花了，是一道非常家常的菜呢。...

食材明細主料豬腰（一個）蒜苗（適量）尖椒（三個）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料醬油（適量）糖（少許）料酒（適量）鹽（少許）白胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜苗炒腰花的做法步驟1、蒜苗和配菜洗淨。2、腰子一切為二，剃去白色。3、切...

食材明細主料腰子（適量）尖椒（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）生抽（適量）蠔油（適量）老乾媽（適量）水澱粉（適量）中辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）辣炒腰花的做法步驟1、把腰子從中間切開如圖。2、把白色部分切...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青椒：1個豬腰：1個輔料鹽：適量大蒜：適量油：適量蠔油：適量具體步驟1.原料圖~豬腰對半切開，片去裏面白色的臊筋，然後切花，2.加些生粉抓洗乾淨，3.然後沖洗好，4....

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:6分鐘主料腰子：兩個青椒：4個輔料葱薑蒜：若干具體步驟1.腰子買的時候，就讓人去臊，切成腰花。回來後放鹽水泡2.將腰花過水，去血水和髒物後洗淨備用。將青椒切片備用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：200腰花：150輔料老抽：1勺鹽：適量青椒：2個油：適量姜：半塊五香粉：適量香醋：1勺具體步驟1.處理好的腰花備好，辣椒洗淨切成絲，蒜薹切段，姜切絲2.熱鍋涼油下...

食材明細主料腰花（1對）輔料青椒（2個）配料葱（適量）蒜（適量）姜（適量）鹽（適量）醬油（適量）食用油（適量）味精（適量）雞精（適量）料酒（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）簡易版爆炒腰花的做法步驟1、今天老公休息，做菜做飯的任務就交給他了，中午...

“都説吃啥補啥，吃豬腰呢，那當然是補腰了。九兒給大家科普下：豬腰，即豬腎，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。今天大家有眼福咯！流口水的請自行動手！”食材明細主料鮮豬腰（1個）...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料芹菜：150豬腰：300木耳：50輔料姜：適量鹽：適量葱：適量白酒：適量白糖：適量生抽：適量胡椒粉：適量生粉：適量麻油：適量料酒：適量具體步驟1.首先將豬腰去內騷膜，切斜花...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料芹菜：300豬腰：2個泡發的木耳：50輔料葱姜：適量鹽：適量白酒：3毫升白糖：5醬油：30毫升胡椒粉：適量澱粉：適量香油：適量雞精：少許具體步驟1.準備好所有的食材。2.豬腰洗...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰子：200冬筍片：50水發木耳：50輔料醬油：10精鹽：3味精：1紹酒：20濕粉：15具體步驟1.將腰子洗淨，一剖兩片，批去腰臊，剖成麥穗花刀，切成寬2釐米、長5釐米的條，加醬油...

“青椒含有抗氧化的維生素和微量元素，能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。它含有豐富的維生素C、維生素K，可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料腰花：200輔料洋葱：適量姜：適量青椒：適量葱：適量具體步驟1.準備食材2.青椒、洋葱切好3.腰花洗淨切好4.準備好的腰花焯水，焯好的腰花撈出用冷水沖洗乾淨5...

食材明細主料豬腰（一副）香芹（2顆）輔料姜（適量）蒜米（適量）配料鹽（適量）糖（適量）醋（適量）醬油（適量）蠔油（適量）料酒（適量）水澱粉（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香芹炒腰花的做法步驟1、準備食材2、豬腰對半切開去除腰騷3、豬腰切花刀...