涼拌木耳的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料木耳：200輔料醋：少許紅辣椒：1/2個葱花：少許雞精：少許鹽：1小勺香油：適量具體步驟1.木耳提前泡軟。2.將木耳洗淨，摘成小朵。3.紅椒切小丁，小葱切成葱花備用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：200甜椒：50輔料鹽：適量醋：適量生抽：適量白砂糖：適量具體步驟1.鹽醋生抽白糖倒入碗中拌勻備用2.木耳提前一天泡發，洗淨3.過一下開水，撈出4.紅椒切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹木耳：60輔料鹽：適量蒜頭：60白醋：適量香葱：3根指天椒：3條油：適量芝麻油：適量花椒油：適量具體步驟1.幹木耳泡水四個小時，泡好後洗淨。2.香葱、指天椒、蒜頭...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料泡發木耳：200輔料鹽：適量生抽：適量味精：適量香油：適量香醋：適量葱：適量具體步驟1.提前泡發好的木耳，清洗乾淨。2.然後放入沸水中焯水，撈出後過一下涼水。3...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：1根胡蘿蔔：1根白蘿蔔：1根黑木耳：20輔料芥末油：適量蒜末：少許鹽：適量醬油：適量雞精：適量白糖：少許青辣椒：少許香油：適量辣椒油：適量香菜：少許具體步驟1.將...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料木耳：40輔料陳醋：1勺醬油：1勺白糖：少許芝麻：少許老乾媽或新鮮辣椒：少許大蒜：幾顆香菜：1根香油：少許鹽：少許具體步驟1.準備少量幹木耳。2.用冷水泡開，三小時...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：1盒黃瓜：1根輔料鹽：適量蒜：3瓣香油：適量醋：適量具體步驟1.準備木耳，蒜，黃瓜2.開水煮一下木耳3.煮熟後撈出立刻過涼水4.黃瓜拍下切塊，蒜拍一下切碎5....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料尖椒：1個木耳：50輔料糖：適量香油：適量鹽：適量蠔油：適量辣椒油：適量陳醋：適量具體步驟1.尖椒洗淨，切成滾刀塊。2.木耳泡發洗淨，備用。3.把木耳和青椒混合到...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘涼拌木耳顧名思義就是用木耳和輔料相伴而形成的一道涼拌菜，相信很多人都嘗過它的味道了，簡單易做，如果加上醋後，會十分的開胃，保證讓你越吃越多，配合着木耳...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：10輔料黃瓜：適量老乾媽油辣椒：適量鮮醬油：適量雞精：適量花生米：適量具體步驟1.泡發的黑木耳清洗乾淨，撕成小片2.花生米炸香3.鍋內放水，等水開後倒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌木耳是一道我們經常會選擇食用的涼拌菜，它簡單易做，很多人都把它作為下酒菜或者開胃菜食用，因為它不僅具有強大的營養價值，更多的是因為它好吃，所以，吸...

準備時間:45分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：適量輔料香菜：適量青椒丁：適量紅椒丁：適量幹辣椒：適量野山椒：適量米醋：適量蒜丁：適量鹽：適量白砂糖：適量雞精：適量花椒粒：適量香油：適量食用油：適量胡椒...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑木耳：60輔料油：適量鹽：適量辣椒：適量醋：1勺味精：半勺蒜：適量花椒油：1/3勺姜：適量芝麻油：1/3勺糖：半勺葱：適量具體步驟1.準備一些幹木耳。2.木耳放碗裏，加水...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料木耳：200輔料香油：少許雞精：少許洋葱：1/4個香菜：少許橄欖油：1/2湯匙糖：1/4湯匙蒜：2瓣小辣椒：1個胡蘿蔔：2/3根蠔油：1/2湯匙鹽：1/3湯匙醋：1/4湯匙具體步驟1.準備好食...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：30輔料白醋：適量紅辣椒：適量醬油：適量蒜：適量剁椒：適量具體步驟1.取黑木耳泡水；2.泡至黑木耳變軟，發大；3.把黑木耳的頭剪乾淨，清洗乾淨備用；4.鍋里加...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹木耳：50輔料陳醋：少許食用油：少許白芝麻：少許鹽：少許雞精：少許大蒜：少許葱花：少許辣椒：少許醬油：少許具體步驟1.準備好幹木耳，我用的是雲耳比較貴2.用開水...

“涼拌木耳是一道家常涼菜，主要食材是木耳，以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽適口，營養豐富，尤其適宜夏季食用。是極好的排毒減肥潤腸菜.”食材明細主料木耳（一兩）輔料蒜泥（適量）紅椒（兩個）生薑絲（適量）陳醋（適量）鹽（適量）白糖（一小勺）...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：50輔料大蒜：30醬油：30油：15香菜：10糖：10醋：20朝天椒：3個鹽：5具體步驟1.泡木耳大概半個小時2.將大蒜，朝天椒準備好3.先燒開水，放入木耳，燙3至5分鐘，撈出備用4....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：適量輔料香油：適量幹辣椒：適量鹽：適量味達美：適量油：適量糖：適量蠔油：適量花椒：適量醋：適量具體步驟1.木耳提前一晚泡發，洗乾淨2.鍋裏倒水，煮開放木耳...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑木耳：20黃瓜：適量辣椒：2只新大蒜：4辦輔料鹽：適量生抽：適量醋：適量香油：適量具體步驟1.20g東北黑木耳。2.用涼水泡發（1小時)。3.泡發好的木耳，上蒸鍋蒸5分...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：500輔料辣椒油：適量蒜米：適量剁椒：適量鹽：適量調味鮮：適量具體步驟1.木耳，蒜瓣。2.木耳切絲，蒜末適量。3.將木耳放進開水裏煮5分鐘，4.撈出瀝水。5.裝...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：300輔料油：適量鹽：適量醋：適量醬油：適量葱：適量具體步驟1.木耳用開水焯2.撈出控水3.加入適量食鹽4.倒入適量醋5.少許醬油6.最後再來點葱絲7.攪拌...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：20輔料油：適量千張：適量鹽：適量黃瓜：適量大蒜：適量紅海椒：適量具體步驟1.大蒜切沫2.黃瓜切絲3.千張切絲4.木耳泡發洗淨撕碎5.海椒切沫6.把木耳和千...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌木耳口感爽滑細膩，味道鮮美，是我特別喜歡的一道涼菜，尤其是去餐館的時候必點的一道美味佳餚。在家裏做這道涼菜其實方法簡單好操作，而且製作過程時間...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹木耳：30輔料鹽：適量姜葱蒜：適量花椒：適量油：適量小紅辣椒：3個香油：適量具體步驟1.幹木耳用水泡開，最好提前一個晚上泡2.用開水將泡好的木耳焯水後撈出用...