自制健康豆腐皮，健康豆腐皮
“豆腐皮中含有豐富的優質蛋白，營養價值較高；豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；並含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。前幾天淘寶拍...
自制簡單健康的紅豆沙怎麼做，自制簡單健康的紅豆沙的做法
“我啊，怕會肥，就不加糖不加油，不過口感真是大大打折啊因為沒有手機和相機就沒為法發真實圖片”食材明細主料赤豆（500克）輔料砂糖（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制簡單健康的紅豆沙的做法步驟1、先將赤豆洗淨然...
自制健康油饃怎麼做，自制健康油饃的做法
“油饃頭，是油條的一種變形”食材明細主料麪粉（適量）純牛奶（一盒）糖（適量）發酵粉（適量）輔料鹽（少許）橄欖油（少許）大豆油（適量）鹹甜（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制健康油饃的做法步驟1、準備原料2、麪粉過篩，加發酵粉、糖、牛奶、鹽...
健康的自制鹽滷豆腐如何做好吃又美味
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘健康的自制鹽滷豆腐你吃過嗎？自己在家裏面製作過嗎？其實道理夏天豆腐是很容易變質哦，這讓我們不得不開始擔心外面豆製品的質量了，如果你和我有一樣的擔憂，...
健康自制油條怎麼做，健康自制油條的做法
“油條，我家竹子從小就愛吃，因為油炸的，還含有油條精也就是俗稱的臭粉，所以也不敢給她吃，只有時間長了，才吃一次。現在自己會炸了，亂七八糟的東西自己是不會添加的。為了家人的健康，麻煩一點也值了。。。”食材明細主料麪粉（25...
自制健康辣條怎麼做，自制健康辣條的做法
“辣條是大人和小孩兒都喜歡吃的。今天用幾根腐竹來做一下，簡單，營養美味。香酥可口，比外面買的好吃喲。”食材明細主料腐竹（二根）輔料幹辣椒麪（一匙）調料白糖（少許）色拉油（二匙）白芝麻（一匙）燒烤粉（半匙）孜然粉（少許）中辣（口味）炸（工藝）廿...
自制健康涼皮怎麼做，自制健康涼皮的做法
“這次第三才成功的涼皮，第一次做的時候沉澱的時間太短了，做出的涼皮綿綿的不好吃，第二次沉澱的時間又太長直接壞掉了，直到這次才做出筋道的涼皮。。。”食材明細主料普通麪粉（400g）鹽（一小勺）水（適量）輔料鹽（適量）醋（適量）雞精（適量...
自制健康好吃的油條怎麼做，自制健康好吃的油條的做法
食材明細主料普通麪粉（300克）酵母（5克）色拉油（15克）雞蛋（適量）輔料水（150~160克）小蘇打（2克）鹽（3克~4克）其他（口味）炸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制健康好吃的油條的做法步驟1、1、將麪粉放入面盆中依次加酵母加小蘇打加鹽拌勻後加入水...
自制健康味精怎麼做，自制健康味精的做法
“自己做的味精健康美味，童鞋們一起來試試啊”食材明細主料蝦皮（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制健康味精的做法步驟1、蝦皮若干，多少隨意，挑去雜質，洗淨吹乾，均勻鋪在烤盤上2、放入烤箱170度左右，時間自己看着辦，...
自制健康橡皮泥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪粉：100水：100塔塔粉：適量油：20輔料食用色素：適量鹽：10具體步驟1.材料準備好2.把麪粉、塔塔粉、鹽混合放入鍋中，再加入水和油中火邊炒邊攪拌混合均勻。...
健康自制麻葉怎麼做，健康自制麻葉的做法
“油炸麻葉，是春節的小零食，這東西有的地兒吃鹹口，有的地兒吃甜口。不管它叫啥，都充滿了年味。”食材明細主料麪粉（適量）黑芝麻（適量）輔料鹽（少許）原味（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）健康自制麻葉的做法步驟1、麪粉加入黑芝麻、...
健康自制的臭豆腐的製作方法如何做好吃又美味
準備時間:5小時　　　　烹飪時間:2小時30分鐘眾所周知，臭豆腐聞起來越臭嚐起來味道就越香，自己在家學習製作臭豆腐就不用再擔心自己吃的臭豆腐不乾淨之類的有害健康問題，臭豆腐的製作方法不難，只...
簡單食材自制健康豆腐，豆腐
“經常看到電視裏有人自己做豆腐，就基本掌握了步驟和要點，結合了網絡上各位達人的製作方法，今天也來自己做一會豆腐。”食材明細主料黃豆（100克）水（1000毫升）白醋水（50克（白醋：水=1:4））其他（口味）煮（工藝）一天（耗時）簡單（難度）自制豆腐的...
自制健康臭豆腐做法如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料王致和臭豆腐：4塊輔料高度白酒（二鍋頭）：一小蓋花椒粉辣椒碎（粉）小茴香芝麻：適量豆腐塊：8塊葱：一根油鹽味精粉：少許涼開水：沒過豆腐的量具體步驟豆腐切成方塊...
如何做好吃又美味，正宗自制健康豆腐
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道正宗自制健康豆腐是我們親自做出來，豆腐的香味兒會更加的濃郁，而且口感也更加的好，豆腐比較細膩，營養也很豐富。我們都知道豆腐是用黃豆做出來的，而黃...
自制涼皮的做法 【自制放心健康涼皮】 自制涼皮怎麼做
“每年到夏天，偶都會做涼皮，尤其是彩色的。偶對這個色彩很熱衷，紫色還是綠色，都是偶的大愛啊”食材明細主料麪粉（適量）莧菜汁（適量）生抽（適量）醋（適量）辣椒油（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）香油（適量）輔料鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
自制健康涼皮如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料普通麪粉：400鹽：一小勺水：適量輔料醋：適量雞精：適量蒜泥：適量豆豉醬：適量辣油子：適量具體步驟1.把面和的硬些。2.醒好後倒入水。3.開始洗，洗出白色的粉漿，把粉...
自制豆腐的做法 自制豆腐--要的就是這份健康 自制豆腐怎麼做
“看到別人自己做的豆腐，很是羨慕。我是一個什麼都想嘗試的人，所以自己動手，豐衣足食。”食材明細主料豆子（400g）白醋（四勺）輔料水（2000g）原味（口味）煮（工藝）一天（耗時）普通（難度）自制豆腐的做法步驟1、準備好豆子，沒有蟲咬和雜質。用水...
好吃的自制健康豆腐如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘好吃的自制健康豆腐，前段時間網購了做豆腐的模具,還送了鹽滷,石膏粉,今天就用石膏試試做豆腐,做出來的豆腐香味很濃郁,有時間一起動手吧~，好吃的豆腐，營...
自制健康油條的做法 【開封】自制健康油條 自制健康油條怎麼做
“油條，經典的早餐，配上胡辣湯或豆沫，在家鄉的早晨，大街小巷中有很多的這種早餐小攤，每個小攤都是坐滿吃胡辣湯油條的上班一族”食材明細主料麪糰（適量）蛋清（適量）輔料調和油（適量）清淡（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制健康油條...
健康自制薯條的做法 【閩南】健康自制薯條 健康自制薯條怎麼做
“土豆也就是馬鈴薯也有稱之為洋芋！因含有超高澱粉及蛋白質，成為食用主要能量的來源。在現今土豆已經不僅僅是烹飪，做做燉菜那麼簡單。最常見的是加工為薯條、薯片、蛋卷及馬鈴薯澱粉等....在洋快餐進入中國那麼多年薯條...
原來豆腐也可以自己做－－－－－－－－－自制健康香菇豆腐，健康香菇豆腐
“剛學來的一道菜菜，喜歡它的原料，健康美味，非常符合豬豬做菜的要求。其實雖然説是豆腐，但跟我們印象中的豆腐是不一樣的，只需要將豆漿和雞蛋混合蒸制，豆腐便完成了。”食材明細主料豆漿（270克）雞蛋（5個（270克））輔料香菇（適量）配料...
自制健康油條怎麼做，自制健康油條的做法
“雖説油炸食物不健康，但只要不多吃，把握好限度還是沒問題的，畢竟豆漿油條是那麼經典的早餐，誰能拒絕它的美味呢。外面賣的油條雖説有賣相，卻存在不少安全隱患，首先是油不放心，再就是怕麪粉裏摻入一些不該有的東西來保證賣相...
原始自制健康豆腐如何做好吃又美味
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時這道原始自制健康豆腐還是比較的衞生和健康的，外面的那些豆腐雖然看起來色澤非常的雪白但是實際上他們是加入了很多的不可食的調料，這種豆腐吃多了會打亂...
家庭自制健康黑豆腐如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料幹黑豆：300葡萄糖內酯：4輔料清水(磨豆漿用)：2400ml温開水（溶化內酯用）：35ml具體步驟1.準備好材料，挑出不好的黑豆和豆莢；2.調好的黑豆洗淨用清水浸泡6小...