養肝四寶粥的餐飲精選

食材明細主料粳米（100克）山藥（150克）花生（50克）紅棗（30克）枸杞（5克）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）四寶粥的做法步驟1、準備材料。2、鍋中放入適量水煮開，將粳米、花生、紅棗一起放入大火煮開，再轉小火煮30分鐘；3、山...

食材明細主料新米（適量）核桃（適量）花生米（適量）紅棗（適量）蓮子米（適量）綠豆（適量）紅豆（適量）桂圓肉（適量）輔料礦泉水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養八寶粥的做法步驟1、準備好的食材。2、淘洗乾淨（可以提前把豆類泡着）。3、...

“這是非常簡單的一道粥品，媽媽們平時煲了骨湯時可以盛些放入冰箱冰起來，待需要時可以馬上解凍即用。因為清洗豬肝是件麻煩耗時的事情，所以豬肝也可以稍微多準備一點點，一次清洗乾淨煮熟後放入冰箱中冷凍起來，待需要時拿出...

粥大家都不陌生，粥在我國已經有4000多年的歷史了，大家都經常喝粥，今天來講講明目養肝粥怎麼做。一碗粥，兩碟小菜，三四清風落花，大家都知道吧，粥還是比較省事省時的。很多人對粥的要求都不一樣，正常情況下早上家裏都會煮點粥喝...

“老饕每次煲粥都會先考慮來、考慮去，其實考慮的是什麼道理，老饕自己也不是很清楚。就是覺得這樣搭配了會更合理（或者説更適合老饕的身體和口味）。其實老饕還想建議每位美食家的友們：在做飯之前就先考慮一下，做這個菜適合誰...

由於近些年污染問題的嚴重和外賣食品的不安全，越來越多的家長選擇自己在家裏給寶寶製作健康飲食。但是好多的家長是有心沒有辦法，主要就是不會做，找不到頭緒。那麼今天小編就來為大家介紹幾款一週四個月寶寶營養食譜，保證...

粥是一種很美味的傳統食品，製作工藝也是非常講究，對於寶寶來説，牙齒還沒有長全的時候，又經過了輔乳期，這時對於寶寶來説喝粥成了一種比較好的食物選擇。所以下面將會為大家介紹一下比較簡單易做的寶寶營養粥食譜。寶寶營養...

“春季喝粥以養肝。粥食易於消化吸收。偶然見到一款推薦的春季粥食，材料易得，一時間忍不住躍躍欲試。此粥以小米江米蓮子大棗健脾補中，薏米扁豆祛濕健脾，綠豆清心去火，黃芪益氣固表，杞子滋補肝腎。能抗疲勞，強體力，很適合老年...

“想要排毒降脂的功效，晚餐可以來一碗紅豆蓮子桂圓薏仁粥。只需在粥中加入一把蓮子、一把紅豆、一把薏仁米和幾粒桂圓，既加入了豐富的色彩，又加入了豐富的B族維生素。此外，這個粥有排毒美白養顏的功效，雜豆粗糧又能代替一...

養肝護肝，這是一個大家平常都在説的老話題了，因為肝是我們很重要的器官，我們平常要好好保護它。很多時候大家都喜歡和粥，所以現在我們就將為大家提供一些建議，幫助大家提供一些養肝護肝粥，大家可以在家跟着做。養肝護肝粥1...

“臘八節到了，家家户户都會熬一鍋臘八粥，每人喝上一碗熱騰騰的臘八粥，不僅營養味美，還有助於防寒暖胃。傳統的臘八粥，有八種主料，與臘八的“八”相吻合。臘八粥有鹹有甜，種類很多，今天給大家介紹一種養胃的甜臘八粥。食材有：小...

家庭主婦們應該都比較喜歡煮粥的吧!因為煮粥的話只要粥里加入一些食材就可以不用再另外花時間煮菜了。那麼今天我們就來給大家介紹一些可以養肝的粥，那麼養肝粥有哪些?接下來就一起來看看吧!養肝粥有哪些1、芝麻紅糖粥...

“給7個月寶寶的。”食材明細主料米（適量）豬肝（一小塊）菠菜葉（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豬肝菠菜粥的做法步驟1、豬肝放水裏泡兩小時去血水。2、菠菜洗淨放水裏泡半小時。3、米洗淨泡半小時。4、鍋裏放水，下米...

食材明細主料紅棗（適量）紅豆（適量）黑米（適量）小米（適量）大米（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養寶寶粥的做法步驟1、所有材料洗乾淨。2、紅棗去核，剪段。3、所用材料浸泡4小時。4、放入BB鍋煮熟即可。...

“之所以叫寶寶無敵粥呢，是裏面你都看見的，水果蔬菜肉，都齊全了！嘻嘻！剁肉的時候加一點葱在裏面！”食材明細主料花生（十粒）輔料蘋果（四分之一個）土豆（半個）胡蘿蔔（五分之一個）豬瘦肉（20克）菠菜（一棵）葱（一棵）配料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）廿分...

“剛剛出鍋的喔，喝上一口，真不是自誇自吹，香香甜甜，軟軟糯糯”食材明細主料大米（25克）大麥米（25克）黑米（25克）小米（25克）薏仁米（25克）黑玉米片（25克）血糯米（25克）紅豆（25克）輔料冰糖（10顆左右）銀耳（一大朵）紅棗（3-5顆）葡萄乾（20克）紫薯（1個）雪花梨（1...

“這款粥由十種主材料組成。營養全面、均衡，老少皆宜，尤其適合夏季食用。”食材明細主料大米（20克）糯米（20克）綠豆（15克）紅豆（15克）蓮子（15克）大棗（5枚）薏米（15克）花生仁（30克）地瓜絲（15克）枸杞（10克）輔料冰糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）半...

“晚上預約好第二天早上就能吃上早飯了”食材明細主料薏仁（少量）綠豆（少量）黑米（少量）紅棗（幾顆）蓮子米（少量）枸杞（少量）小米（少量）輔料冰糖（食量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生八寶粥的做法步驟1、用量杯量取1/4的上述混合食...

“寒冷的冬日，您吃早餐了嗎？來一碗香香的四寶粥，温暖你的胃吧！讓您一天好精神！！”食材明細主料黑豆（適量）紅豆（適量）花生（適量）大棗（適量）粳米（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）四寶粥的做法步驟1、準備適量的黑豆2、準備適量的...

養肝護肝是很多的人在平時很注意的一件事情，因為只有肝好了人們的身體健康才會越來越好。但是養肝護肝是很講究的，並不是説隨便都是可以養肝護肝的，因為為了能讓人們瞭解到具體對於養肝護肝有益的知識，小編在下面就給大家...

“人與自然的和諧相處在這裏顯得相得益彰，人類呵護着自然，自然也給予人類豐饒的饋贈。用心去品嚐生活最本真、最原始的味道。總之，就是一句話，原生態，無污染的綠色食品，下面這款養生粥，就是我用黑豆和赤小豆製作的一款四季養...

現如今，大家對寶寶的照顧是越來越細緻，多大月份吃什麼、做什麼、應該學什麼都是家長比較在意的事情，特別是在飲食方面，爸爸媽媽們更是操碎了心，尋找各種適合寶寶的營養品，在寶寶們月份很小的時候也會做各種營養粥來給寶寶們...

準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：半杯山藥：150花生：30紅棗：25枸杞：5輔料鹽：適量具體步驟1.準備材料，洗淨，山藥切小塊。2.鍋中加入足夠的水煮開，將大米、花生、紅棗一起放入大火煮開，再...

食材明細主料荷蘭豆（適量）木耳（適量）鮮百合（2個）胡蘿蔔（1個）葱（適量）蒜（2瓣）輔料橄欖油（適量）鹽（少量）生抽（半小勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）養生四寶的做法步驟1、木耳泡好，打理乾淨撕成小片、荷蘭豆開水焯一下、鮮百合掰開洗淨...

“春節臨近，團年宴，聚會不斷，推開不了應酬，回家為自己熬養生粥，不僅可以讓腸胃舒服，且有保肝明目的功效，更是香味撲鼻的粥品。”食材明細主料香米（100克）雞肝（1個）胡蘿蔔（30克）菠菜（50克）輔料鹽（3克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）...