甜菜根拌紅米飯怎麼做，甜菜根拌紅米飯的做法
“加上果蔬拌的紅米飯，挺好吃的，很健康。”食材明細主料紅米（180克）新鮮甜菜根（半個）番茄（1個）洋葱（30克）黑橄欖（8個）腰果（15g）核桃（25g）輔料香菜（1棵）蒜（1瓣）檸檬（1片）黑胡椒粉（少許）鹽（適量）油（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）甜菜根拌紅...
根達菜拌粉條的做法 涼拌菜:根達菜拌粉條 根達菜拌粉條怎麼做
“酸辣爽口。”食材明細主料根達菜（適量）粉條（適量）輔料蒜（適量）鹽（適量）陳醋（適量）香油（適量）自制辣椒油（適量）生抽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）根達菜拌粉條的做法步驟1、根達菜杆洗淨，切二指寬段。2、根達菜杆適量開了火...
花生米拌香菜根怎麼做，花生米拌香菜根的做法
“香菜根，平時我們都棄之不要，其實它的功效很棒的：去腥解膩、緩解感冒、解毒發疹，外感風寒者，食慾不振者都很有食效哦。”食材明細主料香菜根（適量）熟菜生米（適量）輔料蒜末（少許）小米辣（1個）調料壽司醬汁（少許）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（...
涼拌臭菜根怎麼做，涼拌臭菜根的做法
食材明細主料臭菜根（適量）輔料香菜（適量）大蒜（適量）紅椒（適量）配料生抽（適量）香醋（適量）香油（適量）食鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌臭菜根的做法步驟1、準備好食材並選去老根與鬚根清水洗淨。2、準備好配料，香菜一小把...
辣拌小根蒜的做法 辣拌小根蒜——超辣下飯小菜 辣拌小根蒜怎麼做
食材明細主料小根蒜（適量）調料鹽（適量）味精（適量）糖（適量）辣椒油（適量）韓式辣醬（適量）超辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）辣拌小根蒜的做法步驟1、所需食材：小根蒜、鹽、味精、糖、韓式辣醬。2、小根蒜處理乾淨。3、兩勺鹽。4、抓拌...
紅米拌飯怎麼做，紅米拌飯的做法
“再來一款健康又美味的米飯~~~~”食材明細主料紅米（1杯）罐裝甜菜根（200克）小個番茄（2個）洋葱（1/4個）核桃（10克）腰果（10克）黑橄欖（5個）輔料香菜（1棵）蒜（1瓣）配料迷迭香（少許）黑胡椒粉（適量）鹽（適量）油（適量）原味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅...
雞絲紅米拌飯怎麼做，雞絲紅米拌飯的做法
“我們家很愛吃有菜有飯一鍋出的-炒飯、燜飯等等，有時候我會做一些拌的飯。這個拌米飯選用食材健康-雞胸肉、紅糙米、莜麥，調以橄欖油、紅酒醋再加少量橄欖油辣椒，真是太好吃了。”食材明細主料紅糙米（120克）莜麥（50克）雞胸...
蒜蓉根甜菜怎麼做，蒜蓉根甜菜的做法
“11月4日星期一收到了好販菜時鮮安心蔬菜包，超級開心。蔬菜包裏有四種蔬菜：菊花菜，胡蘿蔔，心裏美蘿蔔，根甜菜。4種菜大約2kg，很新鮮，非常乾淨。根甜菜以前沒有做過，還是第一次見到這個菜的全貌。網上根甜菜的做法很少，研究了...
拌小根菜的做法 深夏時節，天氣炎熱，介紹一款爽口下飯的小菜-拌小根菜 拌小根菜怎麼做
“小根菜別名野蒜，北方多在春季，南方多在夏秋間採收。它味道辛辣，略甜脆，從根到葉子皆可食用。這野菜我從小吃到大，今天分享一種最愛吃的做法！”食材明細主料小根菜（50g）小魚（30g）輔料醋（1勺）辣椒麪（1小勺）醬油（1小勺）香油（0.5小勺）鹽（少...
八寶甜豆紅糖糯米飯怎麼做，八寶甜豆紅糖糯米飯的做法
“紅糖八寶飯，過年必備。可是，今年好像沒什麼料。除夕一天天臨近，也沒心思備料。靈機一動，把各種豆收羅在一起，加點糖，變成蜜豆，用來裝飾紅糖糯米飯。冰箱裏還凍着一坨棗泥，可以用來做夾餡。今年從簡，一切均以省事為目的。滿腦...
培根菜飯的做法 花樣主食——培根菜飯 培根菜飯怎麼做
食材明細主料大米（適量）輔料培根（適量）青菜（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）培根菜飯的做法步驟1、培根切小片。這裏我做的是兩個女生吃的分量，培根用了6片，大概100克。2、培根放入洗好的米里一起...
甜菜根牛油果蝦飯糰怎麼做，甜菜根牛油果蝦飯糰的做法
“偶爾給小子換換花樣，發現新奇的他會多吃一點，當媽的也就樂此不疲的給他兼顧營養的同時，也兼顧下造型和色彩。那麼多的超人媽媽，我不是，我只想用所學營養知識、烹飪方法將全家身體照顧好。做這樣飯糰的時候特別羨慕北方有...
小根蒜玉米飯糰的做法 “春季野菜”小根蒜玉米飯糰 小根蒜玉米飯糰怎麼做
“小根蒜又名野蒜，其中藥名為薤白。性温，味辛、苦。通陽散結，行氣導滯。用於胸痺疼痛，痰飲咳喘，泄痢後重。1、治療胸痺疼痛，痰飲咳喘，泄痢後重野蒜性温，味辛、苦。通陽散結，行氣導滯。用於胸痺疼痛，痰飲咳喘，泄痢後重。能夠健胃...
培根紅豆鹹飯怎麼做，培根紅豆鹹飯的做法
“以前小妞兒在家吃午飯，媽媽每天都早早的做飯，有炒有煮特別豐富，吃的自然也很舒服。這學期小妞兒在學校吃午飯，家裏的生活模式一下子就變了，午飯變得沒有計劃，常常隨手煮一碗麪條就打發了。偶爾吃一次無菜無肉的麪條倒也無...
甜菜根多彩拌飯的做法 營養夠全面的甜菜根多彩拌飯 甜菜根多彩拌飯怎麼做
“我們現在的飲食缺的不是營養，而是食物的種類，在合理的攝入量內，儘量讓食物的種類多樣化，對我們的身體而言是健康的。這一碗飯裏有雜糧、蔬菜和堅果。抓點水果當零食真的是極好了。”食材明細主料紅豆（50克）豌豆（適量）燕麥米...
紅甜菜根汁的做法 紅甜菜根汁 - 補血養顏抗血壓最佳飲品 紅甜菜根汁怎麼做
“家裏製作超級補血養顏和抗血壓的紅甜菜根汁，喝完神清氣爽，渾身感到都有力氣了。”食材明細主料紅甜菜根（10個左右）輔料水（50ml~100ml）甜味（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）紅甜菜根汁的做法步驟1、準備好十個左右的紅甜菜根...
花生拌紅根菠菜怎麼做，花生拌紅根菠菜的做法
“以前菠菜都是炒着吃的，今天換個吃法試試，沒有想到不僅口感挺好而且菠菜烹熟後軟滑易消化，特別適合老、幼、病、弱者食用。電腦工作者、愛美的人也應常食用菠菜；糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)經常吃些菠菜有利於血糖保持穩...
白菜根香腸炒米飯怎麼做，白菜根香腸炒米飯的做法
食材明細主料白菜根（適量）香腸（適量）米飯（適量）輔料豆瓣醬（一勺）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）白菜根香腸炒米飯的做法步驟1、白菜切丁，香腸切丁，米飯準備一碗。2、油鍋起火燒六成熟，倒入白菜和香腸，添...
培根拌白菜怎麼做，培根拌白菜的做法
食材明細主料雞蛋（適量）培根（適量）白菜（適量）輔料香菜（適量）大蒜（適量）食鹽（適量）蒸魚豉油（適量）醋（適量）白糖（適量）雞精（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）培根拌白菜的做法步驟1、雞蛋打散，放不粘鍋煎2、煎好的蛋餅放盤子晾涼3、培...
米飯培根卷怎麼做，米飯培根卷的做法
食材明細主料剩米飯（3勺）培根（10片）輔料黑芝麻（適量）芝士（適量）香油（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）米飯培根卷的做法步驟1、把米飯里加入黑芝麻、香油、芝士戴上一次性手套拌勻2、把拌勻的米飯捏成小飯糰3、取一片培根...
甜菜根粉怎麼做，甜菜根粉的做法
食材明細主料甜菜根（適量）調料澱粉（少許）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）甜菜根粉的做法步驟1、準備好甜菜根，去皮。2、切成薄片。3、放入蒸鍋，水開後，蒸20分鐘。4、蒸熟的甜菜根。5、放入烤盤中。6、放入烤箱，100度，烤6個小...
甜菜根湯怎麼做，甜菜根湯的做法
食材明細主料甜菜根（一個）土豆（1/2個）洋葱（2/3個）香菜（3棵）輔料酸奶（3匙）蒜（3顆）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）橄欖油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）甜菜根湯的做法步驟1、準備材料。2、甜菜根去皮刨成絲；3、土豆去皮切小丁；洋葱切小丁...
香甜黑米紅棗飯的做法 香甜黑米紅棗飯：“黑珍珠”的養生情懷 香甜黑米紅棗飯怎麼做
“黑米煮粥放點糖是好吃又不膩的甜品，今晚突發其想，試試煮黑米飯。記得以前在外面的包子店買過一種三角形的黑米飯，上面粘着提子乾和紅棗，還能看到間中被染紫了的白米，咬一口清甜香韌，口感非常好，估計那種香韌的口感是放了白...
涼拌甜菜根怎麼做，涼拌甜菜根的做法
食材明細主料甜菜根（1顆）輔料香菜（2根）鹽（少許）米醋（少許）醬油（少許）芝麻油（少許）大蒜（2粒）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌甜菜根的做法步驟1、甜菜根，洗淨去皮，切絲。2、香菜切段，大蒜切末3、根據自己的口味，放入調料拌勻裝盤。...
甜菜根意麪怎麼做，甜菜根意麪的做法
“甜菜根作為食物有着悠久的歷史，它所含礦物化合物和植物化合物是甜菜根特有的，這些化合物能抗感染，增加細胞含氧量，治療血液病，肝病及免疫系統功能紊亂。在古代英國的傳統醫療方法中，甜菜根是治療血液疾病的重要藥物，被譽為...