肉末菜心粥的餐飲精選

準備時間:無　　　　烹飪時間:19分鐘主料蓋菜：500肉末：50輔料具體步驟1.將蓋萊洗好後過熱水50秒左右。然後切絲擠出水份備用。蓋菜很好熟過水時間不能長了。2.將肉末加上姜。3.生抽、鹽、澱粉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料白粥：2碗瘦肉：100輔料鹽：適量油：適量菜心：適量具體步驟1.瘦肉洗淨，切末加適量油，少些鹽醃製10分鐘2.菜心洗淨切末備用3.煮好的白粥4.倒入瘦肉末，稍煮片刻...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：1杯（話梅：6粒菜心：50g鹽：1茶匙（5g）香油：1茶匙（5ml）輔料具體步驟1.大米洗好之後，往米中下少許香油、鹽，醃製半小時就可以了。2.話梅用水浸半小時左右，撈出去核...

“夏日時令菜之空心菜，菜梗切小段，與肉末辣椒搭配，是一道下飯快手菜！”食材明細主料空心菜梗（適量）豬肉末（適量）輔料剁椒（適量）蠔油（適量）蒜（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）空心菜梗炒肉末的做法步驟1、豬肉...

“淡菜是海蚌的一種,也有的叫青口,貽貝,海虹,淡菜是一種既美味營養而又實惠的菜。曬乾後即成淡菜乾。淡菜比較適宜中老年體質虛弱,氣血不足,營養不良之人和高血壓病,動脈硬化,耳鳴眩暈之人食用。”食材明細主料淡菜乾...

食材明細主料空心菜（350克）前腿肉（60克）輔料蒜（3瓣）紅尖椒（1個）胡椒粉（1克）生抽（1勺）鹽（2克）雞精（1克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）空心菜炒肉末的做法步驟1、空心菜摘去葉子，將菜梗洗淨瀝乾水份。2、前腿肉切小丁，加點胡椒粉、生...

“捲心菜能提高人體免疫力，預防感冒，保障癌症患者的生活質量。在抗癌蔬菜中，捲心菜排在第五位。新鮮的捲心菜中含有植物殺菌素，有抑菌消炎的作用，對咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛有一定的作用。用來炒肉末也很...

“一道家常清淡粥！”食材明細主料菠菜（適量）大米飯（一碗）肉末（適量）輔料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜肉末粥的做法步驟1、肉末準備一些備用！2、倒入米飯到鍋裏。3、煮開加入肉末和菠菜。4、加入少許鹽。5、拌...

食材明細主料空心菜（400克）大蒜（3粒）肉末（適量）輔料玉米油（適量）鹽（2克）胡椒粉（一勺）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉末炒空心菜的做法步驟1、提前準備好所需要的材料。2、油鍋燒至六成熟倒入適量玉米油，大火煸炒肉末，加入少許...

“你有沒有試過吃空心菜的時候，老到咬不斷，然後整根從喉嚨里拉出來？我試過哦！當從喉嚨里拉出來的時候嗓子受到刺激，覺得好惡心哦，胃口都沒有了。不過今天的空心菜做法不會讓你有這樣的經歷了，而且還會很下飯。”食材明細主料...

“空心菜是我們家最喜歡吃的青菜。無論是蒜茸的，還是葱油的，或者肉末的，怎麼炒都很喜歡。”食材明細主料空心菜（1把）輔料瘦肉（適量）蒜瓣（適量）配料食鹽（1茶勺）生抽（1/2湯勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末空心菜的做法步驟1...

“尤其喜歡吃菜心，往常都是白灼，今天加上了肉末。”食材明細主料菜心（半斤）肉末（適量）輔料蒜蓉（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末蒜蓉菜心的做法步驟1、蒜頭拍碎，肉肉末。2、菜心洗淨。3、起鍋燒熱水，...

食材明細主料菜心（500克）牛肉末（100克）豆腐（1塊（4小塊））輔料生薑（少許）配料油（2茶匙）鹽（少許）郫縣豆瓣（1茶匙）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菜心肉末豆腐的做法步驟1、準備好食材。2、菜心洗淨，只取嫩尖。生薑洗淨、切細末。3、豆...

“青菜綿粥這是以前給孩子做輔食時常做的一款主食。現在大了這綿粥我們也沒有停過，有時候想吃的時候就用破壁機打上一份。很簡單也很有味。”食材明細主料青菜（150g）肉末（80g）大米（半杯）輔料細鹽（適量）黑芝麻（少許）鹹鮮（口味）煮（工...

“粥香粘稠，口感非常的不錯！”食材明細主料大米（適量）青菜（適量）肉末（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青菜肉末粥的做法步驟1、大米洗淨浸泡一夜瀝乾水份備用。2、青菜切成末，肉末備好。3、湯鍋加...

“都説粥湯麪湯最養人，沒錯，想想我們不舒服時，是不是很想吃一確定白米清粥，或者一碗素湯麪？因為這時脾胃是最不舒服的，粥湯麪湯不會增加它過多的負擔。所以，咱們平時也要多喝粥，一日三餐可以變着花樣喝。今天我用電飯煲把全家...

“芥蘭又稱為芥藍菜。味道帶甘如芥，故稱之為芥蘭。較常見的品種有白花和黃花兩種。爽脆清嫩，含有極豐富的維生素。芥蘭菜對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升，或因缺乏維生素C而引起的牙齦腫脹出血，很有幫療功效。坊間流行將...

“家裏的剩米飯，除了炒飯外可以做蔬菜粥，這裏介紹一款油菜肉沫粥，簡單好學，非常適合老人兒童，也適合吃了大魚大肉後，想清淡一下的時候。”食材明細主料剩米飯（適量）肉末（適量）油菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時...

食材明細主料菜心（1把）肉末（80克）輔料葱（1段）姜（2片）蒜（3瓣）調料醬油（1勺）料酒（1勺）鹽（1勺）糖（半勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末炒菜心的做法步驟1、菜心淡鹽水浸泡15分鐘，洗淨控水，切指節長短的段。葱薑蒜切碎。買的加工好的牛...

“北方人一般很少喝鹹味的粥的今天我也來個鹹味的粥喝了還不錯，喝慣了北方的粥來一個這個家裏人都很喜歡早餐喝上這個暖暖和和的”食材明細主料大米（適量）青菜（適量）肉末（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味...

“十分下飯的一道菜，有興趣的試一試。”食材明細主料空心菜梗（1把）瘦肉（100g）輔料蒜（少許）油（少許）鹽（少許）醬油（少許）辣椒粉（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末空心菜梗的做法步驟1、肉切沫，空心菜梗切小節，蒜拍碎備用。2、...

“鹹辣適中，美味可口，好吃美味！”食材明細主料肉末（50克）韭菜心（適量）大蒜（幾片）輔料玉米油（6毫升）鹽（2克）生抽（2克）剁椒（一勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末炒韭菜心的做法步驟1、韭菜心切丁，肉末用剁椒醃製一會備用。2、不粘...

“哈哈，萬物皆可粥~”食材明細主料白粥（適量）輔料菜心（3顆）肉丸（6個）葱（適量（葱姜共5g））姜（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜心粒肉丸粥的做法步驟1、菜心三顆洗淨備用~2、菜心切粒，肉丸、姜、葱備用~3、準備稍微黏稠一點的...

食材明細主料肉末（質量）香菇（一朵）胡蘿蔔（半根）青菜（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蔬菜肉末粥的做法步驟1、準備食材，香菇洗淨切丁，胡蘿蔔洗淨去皮切丁。2、豬肉剁成末。3、青菜放鹽水裏面泡一下，青菜是最後...

“美容從食補開始。”食材明細主料大米（60克）糯米（20克）瘦肉（80克）輔料胡蘿蔔（半根）西蘭花（1朵）香菇（5朵）生薑（1片）調料六月鮮12克輕鹽特級昆布醬油（1中勺）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉末蔬菜粥的做法步驟1、準備食材。大米和...