有機亞麻籽油好不好

好。有機亞麻籽油聞起來非常的香，吃着口感很好，不管是涼拌調餡還是烹炒，都可以使用。當炒菜需要用到亞麻籽油的時候，油温儘量不要超過七成，如果油温過高，會使亞麻籽油結構破壞，使它的營養物質不完整。亞麻籽油應儘量與其他的食品混合着使用，這樣才能使我們更好地吸收它的營養。比如説在吃早餐的時候可以在飲品中適量的加入亞麻籽油，這樣可以增加我們的飽腹感，也可以把亞麻籽油當作醬料來蘸，吃起來非常的香，亞麻籽油幾乎可以和任何食物相混合，只要符合你的口味。